авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ  БИБЛИОТЕКА

АВТОРЕФЕРАТЫ КАНДИДАТСКИХ, ДОКТОРСКИХ ДИССЕРТАЦИЙ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ

Морфофункциональные и психофизиологические особенности студенток в зависимости от вида и режима физкультурно-спортивной деятельности

На правах рукописи

Жомин Константин Михайлович

МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ

ОСОБЕННОСТИ СТУДЕНТОК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВИДА И

РЕЖИМА ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

03.03.01- физиология

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени

кандидата биологических наук

Челябинск – 2013

Работа выполнена в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Новосибирский государственный педагогический университет»

Научный руководитель: доктор медицинских наук, профессор Рубанович Виктор Борисович

Официальные оппоненты: доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой адаптивной физической культуры и медико-биологической подготовки ФГБОУ ВПО «Южно Уральский государственный университет (национальный исследовательский университет)»

Быков Евгений Витальевич доктор биологических наук, профессор, зав. кафедрой медико-биологических дисциплин и безопасности жизнедеятельности ФГБОУ ВПО «Тюменский государственный университет»

Гребнева Надежда Николаевна

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»

Защита состоится 19 апреля 2013 г. в «10:00» часов на заседании диссертационного совета Д 212.295.03 при ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный педагогический университет» по адресу: 454080, г. Челябинск, пр. Ленина, 69, ауд. 116.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный педагогический университет».

Автореферат разослан « » марта 2013 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, доктор биологических наук П.А. Байгужин

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Обучение в вузе характеризуется высоким эмоциональным и интеллектуальным напряжением основных психологических функций, наличием стрессовых ситуаций, гипокинезией (Ендропов О.В., 1996;

Байгужин П.А., 2009;

Majumdar B., Ray A., 2010;

Redhwan A., Dhekra H., 2012).

В этих условиях на физическую культуру и спорт возлагается важная социаль ная задача укрепления здоровья студентов, повышения их работоспособности (Капилевич Л.В. с соавт., 2010;

Исаев А.П. с соавт., 2010;

Шибкова Д.З., Байгу жин П.А., 2011;

Demetriou Y., 2012). Вместе с тем, организация физического воспитания студентов не отвечает требованиям сегодняшнего дня, далеко не всегда занятия физическими упражнениями оказываются эффективными и не сут полноценный оздоровительный эффект (Дашинорбоев В.Д., Кострюшина Н.В., 2007). Многие авторы отмечают, что одной из основных причин низкой эффективности по физическому воспитанию в вузах является несовершенство системы организации физкультурно-спортивной деятельности (Бальсевич В.К., 1993;

Белкина Н.В., 2003;

Османов Э.М., 2004).

В последние годы опубликовано большое количество работ по проблемам физического воспитания, физического, психического здоровья и физической подготовленности студентов (Егорычев А.О. с соавт., 2001, 2006;

Байдашева Б.Н. с соавт., 2007;

Белова Н.И., 2008;

Шибкова Д.З., Мальцев В.П., 2009;

Ку жугет А.А., 2012;

Getzel E.E. et al, 2004;

Cefai C., Camilleri L., 2009 и др.), одна ко в большинстве случаев использовались данные поперечных исследований, чаще изучались лишь отдельные функциональные системы организма (Шкляр А.Л., 2006;

Фомина Е.В., 2006;

Суханова И.В., 2007;

Фатеев С.В., 2008;

Попо вян К.Л., 2008;

Попова О.Н., 2009;

Мальцева Е.А., 2011), лица мужского пола (Агаджанян Н.А., 1995, 2005;

Березина М.Г., 2000;

Варич Л.А., 2004;

Андрю щенко Л.Б., 2005;

Веневцева Ю.Л., 2007;

Бака Р., 2010;

Бердников П.П., 2010;

Черенкова С.Л., 2010;

Попичев М.И., 2011;

Капилевич Л.В., 2012 и др.), тогда как данных о морфофункциональных и психофизиологических особенностях студенток при различной двигательной активности недостаточно (Размахова С.Ю., 2004;

Байгужина О.В., 2008;

Колесникова О.Б., 2010).

В связи с этим возникает необходимость комплексного исследования сту денток, занимающихся различными видами физкультурно-спортивной деятель ности, с целью оценки и прогноза уровня физического здоровья и физической подготовленности в процессе решения задач, связанных с оптимизацией учеб ного процесса.

Цель исследования: выявить влияния различных видов и режимов физ культурной и спортивной деятельности на морфофункциональные, психофи зиологические показатели здоровья и физическую подготовленность студенток в динамике обучения в вузе.

Задачи исследования:

Оценить морфофункциональные, психофизиологические показате 1.

ли здоровья и физическую подготовленность студенток основной медицинской группы при занятиях физической культурой по программе вуза в динамике обучения.

Выявить морфофункциональные, психофизиологические особенно 2.

сти и физическую подготовленность студенток в зависимости от вида и режима физкультурно-оздоровительной деятельности в условиях вуза.

Провести сравнительный анализ морфофункциональных, психофи 3.

зиологических показателей здоровья и физической подготовленности студен ток, занимающихся разными видами спортивной деятельности, в процессе обу чения в вузе.

Определить эффективность различных видов и режимов физкуль 4.

турно-спортивных занятий в вузе для развития физического здоровья и психо физиологического состояния студенток.

Научная новизна исследования. Впервые проведено многолетнее ком плексное исследование показателей физического развития, кардиореспиратор ной системы, психофизиологического статуса, физической подготовленности и здоровья студенток педагогического вуза в зависимости от вида и режима физ культурно-оздоровительной и спортивной деятельности (4-8 часов в неделю).

Установлено, что у волейболисток, баскетболисток и легкоатлеток от первого курса к четвертому улучшается физическое развитие и показатели внешнего дыхания, сердечно-сосудистой системы, физической работоспособности, при чем наиболее благоприятные изменения выявлены у легкоатлеток. При заняти ях оздоровительной ритмической гимнастикой большинство показателей оста ются на исходном уровне. Установлено, что самостоятельное выполнение фи зических упражнений аэробной направленности по 1 часу в неделю дополни тельно к занятиям по физическому воспитанию достоверно улучшает ряд пока зателей кардиореспираторной системы и физической работоспособности.

Впервые показано, что в процессе обучения в вузе среди девушек, зани мающихся в спортивных секциях, высокий и выше среднего уровень физиче ского здоровья к 4 курсу встречается значительно чаще по сравнению со сту дентками 1 курса. Уровень физического здоровья студенток, занимающихся физическими упражнениями аэробной направленности по 1 часу в неделю до полнительно к занятиям по физическому воспитанию и занимающихся оздоро вительной ритмической гимнастикой 2 раза в неделю по 2 часа, за период от до 4 курса в основном не изменился. У занимающихся физкультурой только по программе основной медицинской группы в большинстве случаев к 4 курсу снизился.

Впервые проведен многолетний мониторинг показателей физической под готовленности студенток в процессе обучения в вузе с 1 по 4 курс и оценка по казателей в зависимости от уровня и вида физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Теоретическая и практическая значимость. Результаты исследования расширяют и углубляют представление о влиянии различных видов и режимов физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности на показатели фи зического развития, кардиореспираторной системы, психофизиологического статуса, уровень физического здоровья и физической подготовленности студен ток. Выявленные особенности динамики морфофункциональных показателей и психофизиологического статуса могут быть использованы в образовательных и спортивно-оздоровительных учреждениях, служить научной основой при раз работке медико-педагогических программ укрепления здоровья студенческой молодежи.

Показана необходимость комплексного медико-биологического контроля за студентами, занимающимися физической культурой и спортом, внедрения в практику интегральной количественной оценки уровня физического здоровья и подготовленности, как основы оптимизации двигательной активности студен ческой молодежи с целью сохранения и укрепления их здоровья.

Внедрение результатов исследования. Полученные в диссертации науч ные данные используются в курсе лекций по физиологии спорта и спортивной медицине в Новосибирском училище олимпийского резерва, на кафедре физи ческой культуры и спорта Новосибирского института повышения квалифика ции и переподготовки работников образования, на кафедре теоретических ос нов физической культуры факультета физической культуры Новосибирского государственного педагогического университета, в организации учебно тренировочного процесса на кафедре физического воспитания Новосибирского государственного педагогического университета.

Положения, выносимые на защиту:

1. Состояние физического здоровья, психофизиологического состояния и физической подготовленности студенток, занимающихся физкультурой по про грамме основной медицинской группы, в процессе обучения от первого курса к четвертому снижается.

2. Занятия оздоровительной ритмической гимнастикой по 4 часа в неделю оказывают лишь поддерживающий эффект на морфофункциональные, психо физиологические показатели и физическую подготовленность в процессе обу чения от первого курса до четвертого.

3. Систематические занятия физкультурой три раза в неделю, включающие самостоятельное выполнение упражнений преимущественно аэробного харак тера по 1 часу в неделю в сочетании с занятиями физкультурой по программе вуза оказывают положительное влияние на физическое развитие и кардиорес пираторную систему.

4. Занятия в спортивных секциях по предложенным программам повыша ют адаптивные возможности кардиореспираторного аппарата, уровень физиче ского здоровья и физической подготовленности, оптимизируют психофизиоло гический статус студенток, при этом существенное значение имеет спортивная специализация.

Апробация результатов. Основные положения диссертации представлены на VI Сибирском физиологическом съезд (Барнаул, 2008);

Всероссийской науч ной конференции с международным участием, посвященной 120-летию кафед ры нормальной физиологии СибГМУ (ТМИ) и кафедры физиологии ТГУ «Ней рогуморальные механизмы регуляции висцеральных органов и систем в норме и патологии» (Томск, 2009);

Всероссийской научно-практической конференции, посвященной памяти В.С. Пирусского «Физическая культура, здравоохранение и образование» (Томск, 2009);

Международной научно-практической конфе ренции «Образование и культура в развитии современного общества» (Новоси бирск, 2009);

XII Международной научно-практическая конференции, посвя щенной 60-летию образования факультета физической культуры и спорта Том ского государственного педагогического университета (Томск, 2009);

II Рес публиканской научно-практической конференции «Мониторинг здоровья и фи зической подготовленности молодежи» (Новосибирск, 2010);

VII Сибирском физиологическом съезд (Красноярск, 2012).

Публикации. По материалам диссертации опубликовано 21 печатная ра бота, в том числе 3 в изданиях, рекомендованных ВАК РФ.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 157 страни цах печатного текста и состоит из введения, обзора литературных данных, опи сания контингента, организации и методов исследования, главы собственных данных, обсуждения полученных результатов, практических рекомендаций, выводов и списка литературы, состоящего из 283 источника, в том числе 32 за рубежных авторов. Диссертация иллюстрирована 18 таблицами и 13 рисунка ми.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Контингент и методы исследования. Проведено лонгитудинальное на блюдение за шестью группами студенток ФГБОУ ВПО «Новосибирского госу дарственного педагогического университета» 1-4 курсов в 2006-2010 учебных годах. Первая группа состояла из девушек, занимающихся физической культу рой по программе ВУЗа в основной медицинской группе (ОМГ – 19 чел.) со гласно расписанию 2 раза в неделю по 2 часа на 1-2 курсе и 1 раз в неделю по часа на 3-4 курсе. Студентки второй группы дополнительно к учебным заняти ям физкультурой по программе ВУЗа занимались самостоятельно (СЗ – 14 чел.) 1 раз в неделю по 1 часу упражнениями циклического характера с преимущест венным воздействием на аэробные возможности (бег, плавание, катание на ве лосипеде, ходьба на лыжах). Студентки третьей группы занимались оздорови тельной ритмической гимнастикой (РГ – 26 чел.) 2 раза в неделю по 2 часа. В четвертую, пятую и шестую группы были включены девушки, занимающиеся в спортивном клубе ФГБОУ ВПО «НГПУ» волейболом (В/Б – 19 чел.), баскетбо лом (Б/Б – 19 чел.) и легкой атлетикой (ЛА – 27 чел.) по 2 часа 3-4 раза в неде лю (в зависимости от этапа подготовки).

Учебная программа по физическому воспитанию предусматривает обуче ние новым двигательным действиями, воспитание физических качеств средст вами отдельных дисциплин легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр, гимнастики, упражнениями профессионально-прикладной физической подго товки. Занятия ритмической гимнастикой в основном включали выполнение высокоамплитудных гимнастических упражнений под ритмичную музыку в зо не умеренной мощности. Спортивные игры, в том числе волейбол и баскетбол, относятся к ациклическим, ситуационным видам спорта с преимущественным проявлением скоростно-силовых качеств. Для баскетбола и волейбола харак терны резкие изменения мощности нагрузок в ходе игровой деятельности.

Учебно-тренировочная деятельность в группе легкой атлетики была преимуще ственно направлена на развитие аэробных возможностей (бег на дистанцию 1500 - 3000 м).

Все девушки исследовались только в период фолликулиновой фазы менст руального цикла.

Исследования проводились на базе научно-исследовательской лаборатории кафедры анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности Новосибир ского государственного педагогического университета один раз в начале учеб ного года (сентябрь - октябрь) в первой половине дня с исключением физиче ской нагрузки в предыдущий день. В обследовании приняли участие лишь практически здоровые лица.

Методы исследования. Для решения поставленных задач были выбраны достаточно информативные, современные и доступные для массового обследо вания методики. Проведено комплексное исследование морфофункциональных и психофизиологических показателей, определена общая физическая подготов ленность студенток и оценено воздействие физической нагрузки на организм в условиях стандартного урока физического воспитания.

Антропометрические обследования проводили стандартным инструмента рием согласно методике В.В. Бунака (1941), которая включала определение длины и массы тела, обхвата грудной клетки, кистевой и становой динамомет рии. Рассчитывали масса-ростовой индекс Кетле (Ендропов О.В., 1996;

Рубано вич В.Б., 2004). Содержание резервного жира определяли методом калипермет рии по методике Matiegka (1921) (Мартиросов Э.Г. с соавт., 2006). По схеме Б.Х. Хит - Дж.Е.Л. Картер (1969) определяли выраженность в баллах трех пер вичных компонентов тела - эктоморфии, мезоморфии и эндоморфии. Эктомор фия связана с относительной вытянутостью тела, мезоморфия - с состоянием скелета и мускулатуры, эндоморфия - с жироотложением.

Систему внешнего дыхания оценивали по показателям жизненной емкости легких (ЖЕЛ) с помощью водяного спирометра «Спиро -18В», максимальной скорости потока воздуха при форсированном вдохе и выдохе (МСПВ вд. и МСПВ выд.) с помощью пневмотахометра ПТ-1 (Рубанович В.Б., 2004). Рас считывали жизненный индекс и должную ЖЕЛ (Щепин О.В. с соавт., 2005).

Оценивали продолжительность максимальной произвольной задержки дыхания на субмаксимальном вдохе (проба Штанге) и на максимальном выдохе (проба Генче) по методике Л.А. Иоффе (1970). Рассчитывали циркуляторно респираторный коэффициент Скибинского (Горелик В.В., 2010).

Состояние системы кровообращения оценивали по частоте сердечных со кращений (ЧСС) в условиях относительного покоя, при выполнении стандарт ных степ-эргометрических нагрузок мощностью 6 и 10 кгм/мин/кг, а также в период восстановления (3 мин). ЧСС рассчитывали по интервалам электрокар диограммы, регистрируемой с помощью электрокардиографа «Малыш» по ме тодике Л.А. Бутченко (1963) в отведении Н3. Артериальное давление (АД) из меряли аускультативным методом Короткова с помощью механического тоно метра (Riester). Определяли систолический объем крови (СОК) расчетным ме тодом по формуле Старра (Starr, 1954), минутный объем кровообращения (МОК) рассчитывали как произведение СОК на ЧСС.

Определяли индекс функциональных изменений (ИФИ) (Баевский Р.М., Берсенёва А.П., 1997).

Особенности вегетативной регуляции деятельности сердца, степень на пряжения регуляторных механизмов и состояние вегетативного гомеостаза изу чали методом вариационной пульсометрии с определением моды (Мо), ампли туды моды (АМо), вариационного размаха ( R-R), индекса напряжения (Баев ский Р.М. с соавт., 1984;

2001).

Определяли показатели физической работоспособности и аэробной произ водительности (PWC170 и МПК) и рассчитывали их относительные величины на 1 кг массы тела (Карпман В.Л. соавт., 1988). По показателю эффективности кровообращения оценивали качество адаптации сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке (Кончиц Н.С., 1979;

Ендропов О.В., 1998). Экономич ность деятельности системы кровообращения при выполнении стандартной степ-эргометрической нагрузки оценивали по хронотропной реакции сердца и двойному произведению (ДП) (Смирнов А.Д, Чурин С.К., 1991), показателям МОК, л / PWC170/кг. Максимальное потребление кислорода рассчитывали по номограмме Астранда (Astrand P.О., 1968).

Исследовали физиологические показатели в естественных условиях стан дартного урока физического воспитания. Переносимость физической нагрузки оценивали по частоте сердечных сокращений. Эффективность и экономичность сердечной деятельности определяли по пульсовой стоимости передвижения (Кеткин А.Т., Евдокимов В.Г., 1977):

Исследование психофизиологического статуса включало оценку уровня реактивной и личностной тревожности по методике Спилберга и Ханина (Спилберг Ч.Д., 1983), социально-психологической адаптации по опроснику А.К. Осницкого. стрессоустойчивости (Лукашевич Н.П., 2002) и мотивации к успеху по тесту Т. Элерса (Айзман Р.И. с соавт., 2005). Определяли объем ме ханической, смысловой и образной памяти, скорость переключения внимания (таблицы Шульте) и простой зрительно-моторной реакции. Исследовали лате рализацию моторных и сенсорных функций мозга (Айзман Р.И. с соавт., 2005).

Оценивали общую физическую подготовленность по обязательным тестам для студенток основного и спортивного отделений: сгибание-разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки, подъемы туловища из положения ле жа за 1 минуту, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость вперед), прыжок в длину с места, бег на 100 и 1000 метров (Айзман Р.И. с соавт., 2010).

Интегральная оценка уровня физического здоровья (УФЗ) и физической подготовленности (УФП) выполнена с помощью компьютерной программы «Комплексная оценка физического, психического здоровья и физической под готовленности студентов» (Айзман Р.И. с соавт., 2010). Для этого показатели физического развития, дыхательной, сердечно-сосудистой системы в условиях относительного покоя и стандартной стэп-эргометрической нагрузки вводили в компьютер, где рассчитывались величины массо-ростового, кистевого и жиз ненного индексов, двойного произведения, показатели эффективности крово обращения и физической работоспособности. Затем эти показатели автоматиче ски сопоставлялись с нормативными данными, переводились в баллы и по их сумме определялся интегральный УФЗ: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий уровень.

УФП оценивали на основании результатов шести тестов по физической культуре, которые также сопоставляли с нормативными данными и переводили в баллы, и по среднему значению балльной оценки всех выполненных тестов определялся интегральный УФП студенток: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий уровень.

Статистическая обработка полученных результатов исследования выполнена на персональном компьютере с использованием пакета программы Statistika – 6.0. Статистический анализ проводили на основе расчета средних арифметических (М) и их ошибок (±m). Различия показателей между выборками оценивали по t-критерию Стьюдента, по результатам однофакторного дисперсионного анализа (ANOVA) для непараметрических и независимых выборок и критерию Вилкоксона-Манна-Уитни для независимых выборок. С использованием критерия Спирмена методом ранговой корреляции проведен корреляционный анализ.

В качестве значимых результатов использовали вероятность p0,05, при нятых в биологических исследованиях (Лакин Г.Ф.,1990).

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ Морфофункциональные особенности студенток. Согласно данным ис следования у студенток ОМГ к четвертому курсу по сравнению с первым обна ружено увеличение массы тела и плотности телосложения, что сопровождалось существенным повышением процентного содержания резервного жира и сни жением показателей мышечной силы (табл. 1). Это можно рассматривать как результат изменения энергетического баланса в связи со снижением двигатель ной активности и как тенденцию к ожирению. Аналогичная ситуация наблюда лась в работах А.Г. Щедриной (1982), М.Я. Артыкова (1990), Е.В. Павлущенко (2007). В группах СЗ и РГ существенных изменений изученных показателей физического развития за исследуемый период выявлено не было. В то же время у девушек, занимающихся в спортивных секциях, наблюдалось снижение про центного содержания резервного жира, тенденция к повышению выраженности мезоморфного компонента у баскетболисток и легкоатлеток, и увеличение по казателей динамометрии, причем в большинстве случаев значимое (p0,05).

Таблица Показатели физического развития студенток с различной двигательной активностью (М±m) Группы по двигательной активности Период Показатели исследования ОМГ (n=19) СЗ (n=14) РГ (n=26) В/Б (n=19) Б/Б (n=19) ЛА (n=27) 1 курс 163,1±0,8 166,0±1,3 165,2±1,1 167,1±1,3 170,4±1,5 165,4±1, Длина тела, см 4 курс 162,8±1,0 166,3±1,3 164,7±1,1 166,9±1,3 171,1±1,3 165,9±0, 1 курс 52,9±0,9 56,3±1,7 56,4±1,8 55,6±1,3 62,9±3,6 53,7±1, Масса тела, кг + 4 курс 57,1±1,8 54,3±1,1 55,8±1,3 55,6±1,3 61,8±0,6 55,8±0, 1 курс 19,9±0,4 20,4±0,6 20,6±0,6 19,9±0,4 21,6±1,1 19,6±0, Индекс Кетле, кг/м + 4 курс 21,6±0,7 19,7±0,5 20,5±0,4 20,0±0,4 21,2±0,5 20,3±0, 1 курс 24,5±0,3 24,9±0,6 25,1±0,6 23,1±0,6 25,8±1,0 22,7±0, Содержание ре зерв жира, % + + 21,0±0,3+ 4 курс 27,3±0,5 23,8±0,5 24,2±0,4 22,2±0,6 22,8±0, 1 курс 3,5±0,2 3,6±0,2 3,2±0,2 3,4±0,2 3,4±0,3 3,2±0, Мезоморфия, балл 4 курс 3,4±0,3 3,6±0,3 3,1±0,2 3,5±0,3 3,8±0,2 3,6±0, 1 курс 48,4±1,8 48,5±1,3 51,2±1,4 55,8±1,4 55,5±2,5 53,8±1, Кистевая сила (П+Л), кг + + 59,6±0,8+ 4 курс 41,4±2,0 46,1±1,2 60,1±1,6 61,3±1, 51,5±1, 1 курс 0,91±0,04 0,87±0,04 0,92±0,02 1,01±0,04 0,89±0,03 1,01±0, Кистевой ин декс, кг/кг + + 4 курс 0,72±0,03 0,85±0,04 0,93±0,01 1,09±0,03 1,00±0,02 1,07±0, 1 курс 83,0±3,3 75,7±3,0 79,9±2,7 92,0±3,0 83,5±2,7 77,3±2, Становая сила, кг + + + 93,9±1,2+ 4 курс 64,8±2,7 79,3±3,6 80,3±2,4 102,4±2,5 96,0±3, 1 курс 1,57±0,06 1,37±0,08 1,42±0,03 1,67±0,08 1,37±0,07 1,44±0, Становой ин декс, кг/кг + + + 1,69±0,02+ 4 курс 1,15±0,05 1,46±0,07 1,44±0,03 1,86±0,07 1,56±0, Примечание: + - статистически значимые различия средних величин между студентками 1 и 4 курсов при p0, По данным исследования функции внешнего дыхания у студенток ОМГ (табл. 2) в динамике наблюдений отмечалось существенное ухудшение боль шинства показателей этой системы (ЖЕЛ, ЖИ, % ЖЕЛ от ДЖЕЛ, МСПВ вд./выд., проба Генче, ЦРКС). Обнаружено усиление хронотропной и хронои нотропной функции сердца в условиях относительного покоя. Все это свиде тельствует о снижении адаптационных возможностях студенток ОМГ. Ухуд шение функционального состояния подтверждается существенным приростом ИФИ, а также увеличением количества девушек характеризующихся состояни ем функционального напряжения и перенапряжения регуляторных механизмов (рис. 1). Полученные данные могут свидетельствовать об усилении адренерги ческих влияний на сердечную деятельность и централизацию деятельности ре гуляторного аппарата у студенток ОМГ от 1-го курса к 4-му.

Анализ показателей системы кровообращения в условиях мышечной на грузки выявил, что занимающиеся в ОМГ к 4-му курсу стали характеризоваться существенным усилением хронотропной адаптивной реакции сердца к стан дартной нагрузке и увеличением МОК (табл. 2), значительным уменьшением PWC170/кг (на 20,3%) и аэробной производительности (на 20,4%). Схожая си туация наблюдалась в исследованиях других авторов (Севрюкова Г.А., 2006;

Османов Э.М., Романова Н.Г., 2007;

Руненко С.Д. с соавт., 2011 и др.).

У девушек, занимающихся в группе РГ, показатели функции внешнего ды хания и системы кровообращения в процессе обучения практически не изменя лись, что указывает лишь на поддерживающий эффект по влиянию на изучен ные показатели физического здоровья. Основным фактором снижения функ ционального состояния студенток ОМГ и неэффективности занятий в группе РГ в процессе обучения в ВУЗе является не только низкая двигательная актив ность, но и недостаточная периодичность занятий физкультурой. Формирова ние системного структурного следа адаптации к физической нагрузке, т.е. адап тивная перестройка в организме возможна лишь в случае, когда эффект каждо го последующего занятия закрепляет и увеличивает «след» предыдущего. В ре зультате возникает кумулятивный эффект занятий, т.е. относительно стойкие адаптационные перестройки структурного и функционального характера, име нуемые состоянием устойчивой адаптации (Кончиц Н.С., 1990;

Меерсон Ф.З., 1993 и др.). Таким образом, занятия физическими упражнениями в режиме раза в неделю по 2 часа можно считать не эффективными при решении задач оздоровления студенческой молодежи.

В то же время у студенток группы СЗ к 4-му курсу отмечалось некоторое улучшение изученных показателей кардиореспираторного аппарата, причем увеличение значений ЖИ, ЦРКС и PWC170/кг оказалось существенным (p0,05). В динамике исследования обнаружено уменьшение количества деву шек этой группы с состоянием функционального напряжения и перенапряже ния регуляторных механизмов ритма сердца (рис. 1). Все это может свидетель ствовать о некотором положительном влиянии дополнительных нагрузок аэробного характера на функцию дыхания и систему кровообращения студен ток. Схожая ситуация отмечается в ряде работ других авторов (Богатко Н.О., Таблица Показатели кардиореспираторной системы у студенток с различной двигательной активностью (М±m) Группы по двигательной активности Период Показатели исследования ОМГ (n=19) СЗ (n=14) РГ (n=26) В/Б (n=19) Б/Б (n=19) ЛА (n=27) 1 курс 2961±78 3093±78 3195±85 3304±99 3513±80 3441± ЖЕЛ, мл + 3733±53+ 4 курс 2590±71 3329±102 3204±52 3440±78 3725± 1 курс 56,1±1,7 55,4±1,7 57,3±1,8 59,7±1,5 57,3±1,9 64,3±1, ЖИ, мл/кг + + 4 курс 45,7±1,3 61,5±2,1 58,0±1,5 62,2±1,5 60,5±1,4 67,4±0, 1 курс 29,7±1,8 29,1±0,6 28,0±1,3 28,6±1,5 26,7±2,6 31,6±2, Проба Генче, сек + + 38,0±2,0+ 4 курс 24,6±0,6 30,6±1,1 28,4±0,5 32,4±1,5 32,9±1, 1 курс 20,4±1,1 20,8±1,5 20,6±1,3 22,7±1,5 24,0±1,5 27,6±2, ЦРКС, усл.ед. + + + 45,9±3,4+ 4 курс 14,5±0,9 24,5±1,0 21,2±0,9 26,8±1,3 37,1±2, 1 курс 82,8±2,6 87,3±2,7 93,9±3,3 88,3±3,4 81,8±2, ЧСС (покой), уд/ 78,1±3, мин + + 64,1±1,3+ 4 курс 95,3±3,7 86,1±2,8 91,3±2,5 83,2±1,4 69,6±2, 1 курс 2,14±0,05 2,22±0,04 2,25±0,05 2,18±0,05 2,19±0,05 2,04±0, ИФИ, усл.ед. + + 1,92±0,02+ 4 курс 2,31±0,05 2,20±0,04 2,24±0,03 2,11±0,04 2,00±0, 1 курс 158,8±2,0 168,1±3,5 173,6±3,7 169,1±3,9 160,3±3,2 144,0±1, ЧСС (нагрузка), уд/мин + + + 130,6±1,2+ 4 курс 180,3±2,2 162,7±1,9 171,4±3,0 156,9±2,5 140,7±3, 1 курс 14,99±0,54 16,55±0,46 16,64±0,35 15,68±0,72 15,11±0,72 14,07±0, МОК (нагрузка), л/мин + 14,02±0,31 11,52±0,24+ 4 курс 18,39±0,49 16,60±0,28 14,16±0, 15,99±0, 1 курс 8,7±0,3 8,0±0,4 8,1±0,4 8,7±0,5 10,2±0,5 10,3±0, ИВ, усл.ед. + 12,4±0,2+ 4 курс 8,0±0,5 8,5±0,4 8,2±0,3 9,6±0,4 13,0±0, 1 курс 11,3±0,2 10,0±0,3 9,7±0,6 10,1±0,4 11,0±0,4 13,3±0, PWC170/кг, кГм/мин/кг + + + + 16,5±0,3+ 4 курс 9,0±0,2 10,8±0,2 10,0±0,4 11,3±0,3 13,7±0, 1 курс 37,2±0,9 34,6±1,1 35,0±1,8 34,1±2,1 34,9±1,2 42,3±0, МПК/кг, мл/мин/кг + + 49,2±1,1+ 4 курс 29,6±0,6 37,2±1,1 35,0±0,9 37,4±0,8 42,2±0, Примечание: + - статистически значимые различия средних величин между студентками 1 и 4 курсов при p0, Коротких И.И, 2005;

Щербин Д.В., 2011;

Гусева Н.Л., 2011).

По результатам исследования функции внешнего дыхания и ССС в усло виях относительного покоя у баскетболисток и легкоатлеток за период наблю дений обнаружено улучшение всех изученных показателей, причем по боль шинству их них существенное (p0,05), тогда как у волейболисток выявлены лишь тенденции к улучшению (табл. 2). Снижение ИФИ от 1-го курса к 4-му у занимающихся в спортивных секциях в определенной степени может указывать на повышение адаптационных возможностей организма.

По данным вариационной пульсометрии в условиях относительного покоя у занимающихся легкой атлетикой к 4-му курсу было выявлено значимое сни жение индекса напряжения, что свидетельствует о более экономичном функ ционировании механизмов регуляции сердечной деятельности. В динамике ис следования отмечалось уменьшение количества лиц с функциональным напря жением среди волейболисток (на 10,5%), а в группах баскетболисток и легкоат леток случаев напряжения и перенапряжения регуляторных механизмов ритма сердца на 4-ом курсе не было (рис. 1).

- случаи функционального напряжения Рис. 1. Случаи функционального напряжения и перенапряжения регуляторных механизмов ритма сердца студенток с различной двигательной активностью в процессе обучения в вузе (в %).

Исследование системы кровообращения в условиях выполнения стандарт ной степ-эргометрической нагрузки мощностью 10 кгм/мин/кг (табл. 2) выяви ло более экономную хронотропную реакцию сердца у спортсменок 4 курса всех обследованных групп по сравнению с исходными данными (p0,05). Об эконо мизации в динамике наблюдений хроноинотропной реакции сердца при выпол нении стандартной нагрузки у спортсменок свидетельствует уменьшение вели чин минутного объема крови от 1 курса к 4-му на 1,09-2,55 л/мин, причем у легкоатлеток уменьшение МОК было существенным (p0,05). В динамике на блюдений у спортсменок обнаружено увеличение показателей физической ра ботоспособности и аэробной производительности. При этом наименьшими ве личинами PWC170/кг и МПК/кг на всех этапах исследования характеризовались волейболистки, а самыми высокими – легкоатлетки.

Таким образом, систематические занятия спортивной деятельностью в объеме 6-8 часов в неделю совершенствуют механизмы регуляции ССС, ведут к экономизации её деятельности в условиях относительного покоя и при выпол нении физической нагрузки, при этом степень влияния занятий зависит от спортивной специализации. Это совпадает с мнением других авторов, что за нятия спортом, особенно тренировки на развитие аэробных возможностей, спо собствуют более высокому уровню функционирования сердца (Жужков А.П., 2003;

Рубанович В.Б., 2004 и др.).

Психофизиологические особенности студенток. В процессе обучения в ВУЗе девушки, посещающие занятия по физическому воспитанию в основной медицинской группе, характеризовались повышением уровня личностной и ре активной тревожности, снижением показателей социально-психологической адаптации и стрессоустойчивости, снижением скорости переключения внима ния и увеличением времени ПЗМР (рис. 2).

Рис. 2. Показатели психофизиологического статуса у студенток с различной двигательной активностью в процессе обучения в вузе.

Примечание: + - достоверные различия между студентками 1 и 4 курсов при p0,05.

Одной из причин подобных изменений в психофизиологической сфере могла быть низкая двигательная активность и высокие умственные нагрузки, которые могут привести к нервному напряжению, что согласуется с мнением Ш.А. Имнаева и Ю.Н. Комарова (2002).

Физкультурно-оздоровительная деятельность в группах СЗ и РГ не вела к значимому улучшению большинства показателей психо-эмоционального стату са, памяти (механической, словесно-логической и образной), умственной рабо тоспособности, ПЗМР (рис. 2). У студенток этих групп в период от 1-го до 4-го курса в основном отмечалась стабильность психофизиологических функций, что, по мнению В.Г. Асеева (1986), можно рассматривать как один из показате лей эффективности адаптации студенток к процессу обучения в ВУЗе.

У студенток, систематически занимающихся в спортивных секциях по 6- час в неделю, в процессе обучения в вузе наблюдалось снижение уровня тре вожности, оптимизация уровня стрессоустойчивости и мотивации, повышение уровня социально-психологической адаптации, памяти, концентрации внима ния, уменьшение латентного времени простой сенсомоторной реакции (рис. 2).

J.R. Delaney (2000), E.E. Getzel (2004) также отмечают улучшение психо эмоционального статуса и нейродинамических показателей под влиянием оп тимальной двигательной активности. Вместе с тем, в процессе наблюдений вы явлены некоторые особенности влияния физических нагрузок на психофизио логический статус студенток в зависимости от вида спортивной деятельности (рис. 2). Обнаружено значимое превосходство баскетболисток и легкоатлеток над волейболистками по уровню социально-психологической адаптации. Это может быть связано с более высоким уровнем функционального состояния ор ганизма баскетболисток и легкоатлеток, поскольку известно, что физическое здоровье и адаптация студентов к процессу обучения имеют прямую зависи мость (Садовская Ю.Я., 2008, Беляев В.А., Покровская Т.Ю., 2010, Тищенко В.А., 2012). По ряду показателей (уровень тревожности, стрессоустойчивость, смысловая память, скорость переключения внимания, ПЗМР) девушки, зани мающиеся спортивными играми, превосходили легкоатлеток, что согласуется с результатами работы О.В. Федоровой, Н.В. Иваненко (2007). Причиной этому может быть тренировочная и соревновательная деятельность спортигровиков, так как в процессе игровой практики возникает множество специфических си туаций, выступающих как фактор повышения устойчивости к стрессу, совер шенствования подвижности нервных процессов, скорости переключения вни мания.

Комплексное исследование морфофункционального развития и физиче ской подготовленности студенток позволило оценить уровень физического здо ровья и физической подготовленности, выявить значительные различия между группами с разной двигательной активностью в процессе обучения в ВУЗе. У студенток ОМГ наблюдалось снижение интегральных оценок физического здо ровья и физической подготовленности на 5,9 и 3,6 балла (p0,05), в связи с этим УФЗ и УФП у большинства из них к 4-му стал ниже (рис. 3, 4).

В группах СЗ и РГ в динамике наблюдений прослеживалась тенденция к увеличению количественной оценки физического здоровья на 0,9 – 1,4 балла (p0,05), а повышение оценки физической подготовленности оказалось сущест венным, составляя 3,3 и 2,2 балла соответственно (p0,05). Однако следует от метить, что интегральная оценка физической подготовленности в группе СЗ студенток повысилась за счёт некоторого улучшения практически всех показа телей ФП, а в группе РГ в основном за счет улучшения гибкости. Наряду с этим в группах СЗ и РГ к 4 курсу наблюдалось некоторое улучшение состава групп по УФЗ и УФП (рис. 3, 4).

Рис. 3. Распределение студенток по уровню физического здоровья (в %).

Рис. 4. Распределение студенток по уровню физической подготовленности (в %).

В спортивных группах к 4-му курсу обнаружен существенный прирост ин тегральных оценок физического здоровья (на 19,5-26,4%) и физической подго товленности (на 25,1-43,1%). Как видно из представленных данных (рис. 3, 4) к 4 курсу у большинства волейболисток и баскетболисток УФЗ стал выше сред него и высоким (57,9 и 73,7%), а у легкоатлеток – высоким (88,9%). Это сопро вождалось улучшением показателей физической подготовленности. Так высо ким УФП стали отличаться большинство волейболисток (73,7%), все баскетбо листки и легкоатлетки. Вместе с тем, установлено, что увеличение интеграль ного показателя физического здоровья у девушек, занимающихся Б/Б и ЛА, в большей степени было связано с улучшением показателей ССС (ДП, PWC170/кг), то у волейболисток за счет мышечной силы (КИ/2). Такой вариант повышения уровня здоровья нельзя считать оптимальным, поскольку более значимым является совершенствование аэробных возможностей организма (Усюжанинова Н.В. с соавт., 2004;

Османов Э.М., 2007;

Жуков М.И., 2009;

Мальцева Е.А., 2011).

Таким образом, морфофункциональные, психофизиологические характе ристики и физическая подготовленность студенток в процессе обучения в ВУЗе зависит от вида и режима физкультурно-спортивной деятельности.

ВЫВОДЫ 1. У студенток, занимающихся физической культурой только по программе основной медицинской группы в процессе обучения от первого курса к четвер тому большинство показателей физического развития, дыхательной и сердечно сосудистой систем, аэробной производительности, психофизиологического ста туса и уровня физической подготовленности ухудшается.

2. Физкультурно-оздоровительная деятельность в группе ритмической гимнастики 2 раза в неделю по 2 часа оказывает лишь поддерживающий эффект на большинство показателей физического развития, функционального и психо физиологического состояния организма.

3. Систематические трехразовые занятия физкультурой в неделю, вклю чающие самостоятельное выполнение упражнений преимущественно аэробного характера по часу в неделю и занятия по программе основной медицинской группы, оказывают положительное влияние на физическое развитие и адаптив ные возможности кардиореспираторной системы.

4. При занятиях легкой атлетикой (с преимущественным развитием вынос ливости), волейболом и баскетболом в объеме 6-8 час в неделю у студенток от первого курса к четвертому улучшаются показатели физического развития, внешнего дыхания, сердечно-сосудистой системы, физической работоспособ ности, психофизиологического статуса и физической подготовленности. При этом степень влияния физических нагрузок зависит от спортивной специализа ции:

- наиболее благоприятное влияние на морфофункциональные показатели и фи зическую подготовленность оказывают занятия легкой атлетикой, а наименее – волейболом;

- на снижение уровня тревожности, повышения стрессоустойчивости, скорости переключения внимания и простой зрительно-моторной реакции больше влия ют занятия игровыми видами спорта.

5. У студенток, занимающихся физкультурой только по программе основ ной медицинской группы, уровень физического здоровья к 4 курсу в большин стве случаев снизился. В группе оздоровительной ритмической гимнастики и у самостоятельно занимающихся физическими упражнениями аэробной направ ленности по 1 часу в неделю дополнительно к занятиям по физическому воспи танию в основном не изменился. Среди волейболисток, баскетболисток и лег коатлеток выше среднего и высокий уровень физического здоровья к 4 курсу стал встречаться значительно чаще (57,9;

73,7 и 100% случаев) по сравнению с 1 курсом (42,1;

36,9 и 59,2% случаев).

Практические рекомендации 1. При формировании физкультурно–оздоровительных и спортивных групп необходимо учитывать не только наличие или отсутствие заболеваний, а уровень здоровья в целом.

2. В процессе физического воспитания студенткам основной медицинской группы и оздоровительной ритмической гимнастики особое внимание следует уделять воспитанию выносливости путем проведения самостоятельных занятий с использованием упражнений аэробного характера. С точки зрения оздорови тельной эффективности волейболисткам следует уделить внимание развитию общей выносливости 3. В процессе занятий физической культурой и спортом целесообразно внедрение в практику интегральной количественной оценки уровня физическо го здоровья и физической подготовленности, как основы оптимизации двига тельной активности и оценки их оздоровительной эффективности.

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации:

Публикации в изданиях, рекомендованных ВАК РФ Динамика морфофункционального развития студенток в условиях раз 1.

личных режимов двигательной активности / К.М. Жомин, В.Б. Рубанович, Р.И.

Айзман, С.В. Шкляров // Валеология. 2010, № 1 С. 70-75.

Жомин К.М., Рубанович В.Б. Влияние физкультурной и спортивной дея 2.

тельности на морфофункциональные показатели организма студенток // Сибир ское медицинское обозрение. 2010, №6 С. 54-58.

Жомин К.М., Рубанович В.Б., Айзман Р.И. Морфофункциональная харак 3.

теристика и физическая подготовленность студенток в зависимости от физ культурно-спортивной деятельности // Физическая культура: воспитание, обра зование, тренировка. 2011, №1 С. 63-67.

Публикации в других изданиях Адаптивные возможности кардиореспираторной системы студенток раз 4.

личных соматотипов / К.М. Жомин, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман, А.А. Кужугет // VI сибирский физиологический съезд. Тезисы докладов. Барнаул: Принтэкс пресс, 2008. в 2 т. Т. I. С. 32.

Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособ 5.

ности у студенток при разных режимах физкультурной деятельности / К.М.

Жомин, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман, С.В. Шкляров // VI сибирский физиоло гический съезд. Тезисы докладов. Барнаул: Принтэкспресс, 2008. в 2 т. Т. II. С.

129.

Жомин К.М., Рубанович В.Б. Динамика морфофункциональных показате 6.

лей студенток в условиях различной двигательной активности // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы XII Международная на учно-практическая конференция, посвященная 60-летию образования факуль тета физической культуры и спорта Томского государственного педагогическо го университета (Томск, 28-29 апреля 2009г.). Томск: ТГПУ, 2009. С. 106-108.

Жомин К.М., Рубанович В.Б. Показатели кардиореспираторной системы 7.

студенток с разной двигательной активностью // Физическая культура, здраво охранение и образование: Материалы Всероссийской конференции, посвящен ной памяти В.С. Пирусского (Томск, 12-13 ноября 2009г.). Томск, 2009. С.107 111.

Жомин К.М., Рубанович В.Б. Влияние занятий физической культурой и 8.

спортом на морфофункциональные показатели студенток // Альманах «Новые исследования». 2009, № 4 (21). С. 48-53.

Жомин К.М., Рубанович В.Б. Влияние занятий различными видами физ 9.

культурно-спортивной деятельности на морфофункциональные и психофизио логические показатели студенток // Психолого-педагогические и медико биологические проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы II Всероссийской научно-практической конференции (Челябинск, 14-15 мая 2010г.). Челябинск: издательский центр ЮУрГУ, 2010. С. 146-151.

10. Морфофункциональные показатели здоровья студентов / К.М. Жомин, А.А. Кужугет, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман // Вопросы интегральной физиоло гии: выпуск 3. Сборник научных работ. – Красноярск: КрасГМУ, 2010. С. 35-41.

11. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Функциональная асимметрия головного мозга девушек, занимающихся разными видами спорта и не спортсменок // XXI Съезд Физиологического общества им. И.П. Павлова. Тезисы докладов. (Калуга 19-25 сентября). М.-Калуга: «БЭСТ-принт», 2010. С. 212-213.

12. Характеристика морфофункциональных показателей студенток с разной двигательной активностью в процессе обучения в вузе / В.Б. Рубанович, К.М.

Жомин, Р.И. Айзман, Е.Ю. Трифанов // Материалы 2-й Республиканской науч но-практической конференции «Мониторинг здоровья и физической подготов ленности молодежи» (Новосибирск, 12-13 октября 2010г.). Новосибирск, 2010.

С. 64-67.

13. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Мониторинг физического здоровья и физи ческой подготовленности студенток в условиях разных режимов двигательной активности // Материалы 2-й Республиканской научно-практической конферен ции «Мониторинг здоровья и физической подготовленности молодежи» (Ново сибирск, 12-13 октября 2010г.). Новосибирск, 2010. С. 126-130.

14. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Характеристика психофизиологических по казателей студенток в зависимости от двигательной активности // Психолого педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпизма: материалы Международной научно практической конференции, посвященной 15-летию факультета физической культуры и спорта: в 3 ч. (Челябинск, 3-5 мая 2011г.). Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2011. Ч. 1. С. 58-62.

15. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Психофизиологические особенности сту денток с различной организованной двигательной активностью // Физиология – стержень наук о жизни: Материалы I-ой Межрегиональной конференции фи зиологов педагогических и аграрных вузов страны (Новосибирск, 2-3 ноября 2011г.). Новосибирск, 2011. С. 88-92.

16. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Результаты мониторинга физического здо ровья и физической подготовленности студенток с различной двигательной ак тивностью // «Здоровьесберегающее образование». 2011, №6(18) С.88-93.

17. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Динамика уровня физического здоровья и физической подготовленности студенток с разной двигательной активностью в процессе обучения в вузе // Физическая культура, здравоохранение и образова ние: материалы Всероссийской конференции, посвященной памяти В.С. Пирус ского (Томск, 10-11 ноября 2011г.). Томск, 2011. С. 59-62.

18. Морфофункциональные показатели здоровья студентов основной и спе циальной медицинской групп / К.М. Жомин, В.Б. Рубанович, А.А. Кужугет, Т.Ю. Дмитриева // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: мате риалы XV Всероссийской научно-практической конференции с международ ным участием (Томск, 29-30 марта 2012г.). Томск, ТГПУ, 2012. С. 287-290.

19. Жомин К.М., Рубанович В.Б., Дмитриева Т.Ю. Показатели мониторинга физического здоровья и физической подготовленности студенток в зависимо сти от физкультурно-оздоровительной деятельности // Формирования культуры здоровья как основы развития здоровой личности в условиях инновационного образовательного процесса. Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Тюмень, 27-28 апреля 2012г.). Тю мень: Вектор Бук, 2012. С. 299-303.

20. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Динамика психофизиологических показате лей студенток с разной двигательной активностью в процессе обучения в вузе // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпизма: материалы Всероссийской научно практической конференции (Челябинск, 14-15 мая 2012г.). Челябинск: изда тельский центр ЮУрГУ, 2012. C.89- 21. Жомин К.М., Рубанович В.Б. Психофизиологическая характеристика сту денток с разным уровнем организованной двигательной активности // VII Си бирский физиологический съезд «Физиология – медицине» (Красноярск, 27- июня 2012). Красноярск, 2012. С. 178-179.

Сокращения и условные обозначения Б/Б – баскетбол В/Б – волейбол ДЖЕЛ - должная жизненная емкость легких ДП – двойное произведение ЖЕЛ – жизненная емкость легких ЖИ - жизненный индекс КИ – кистевой индекс ИВ – индекс восстановления ИН – индекс напряжения ИФИ – индекс функциональных изменений ЛА – легкая атлетика МОК – минутный объем крови МПК – максимальное потребление кислорода МСПВ (вд., выд.) – максимальная скорость потока воздуха на вдохе или выдохе ОМГ – основная медицинская группа ПЗМР – простая зрительно-моторная реакция ПЭК – показатель эффективности кровообращения РГ – ритмическая гимнастика СЗ – самостоятельно занимающиеся СОК – систолический объем крови ССС – сердечно-сосудистая система УФЗ – уровень физического здоровья УФП – уровень физической подготовленности ЦРКС – циркуляторно-респираторный коэффициент Скибинского ЧСС – частота сердечных сокращений PWC170 – физическая работоспособность при ЧСС 170 уд. в мин.



 




 
2013 www.netess.ru - «Бесплатная библиотека авторефератов кандидатских и докторских диссертаций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.