авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ  БИБЛИОТЕКА

АВТОРЕФЕРАТЫ КАНДИДАТСКИХ, ДОКТОРСКИХ ДИССЕРТАЦИЙ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ

Pages:   || 2 |

Физиологическое обоснование интегративных методов психофизического воздействия на функциональное состояние организма учащихся

-- [ Страница 1 ] --

На правах рукописи

СЕМАШКО ЛИЛИЯ ВАСИЛЬЕВНА

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ

ИНТЕГРАТИВНЫХ МЕТОДОВ

ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА УЧАЩИХСЯ

03.03.01 – физиология

14.02.01 – гигиена

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени доктора

биологических наук

Москва – 2011

Работа выполнена на кафедре здоровьесберегающего содержания образователь ных технологий ГОУ ВПО Московский институт открытого образования.

Научные консультанты: Член-корреспондент РАМН, доктор медицинских наук, профессор Кучма Владислав Ремирович Доктор биологических наук, Панкова Наталия Борисовна

Официальные оппоненты: Доктор биологических наук, профессор Гутник Борис Иосифович Доктор биологических наук, профессор Кислицын Юрий Леонидович Доктор медицинских наук, профессор Полиевский Сергей Александрович Ведущее учреждение: Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург

Защита диссертации состоится « 11 » апреля 2012 г. в _ часов на заседа нии диссертационного Совета по защите докторских и кандидатских диссертаций Д 212.203.10 при Российском университете дружбы народов по адресу: 117198, г. Москва, ул. Микллухо-Маклая, д.

С диссертацией можно ознакомиться в читальном зале УНИБЦ (Научная библио тека) Российского университета дружбы народов (117198, г. Москва, ул. Миклу хо-Маклая, д.6).

Автореферат размещен на сайте WWW.vak.ed.gov.ru Автореферат разослан «_»_20_ г.

Ученый секретарь диссертационного совета доктор биологических наук, профессор Н.В.Ермакова

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования Поддержание достаточного уровня функциональных резервов физиологиче ских систем организма в процессе обучения и интенсивной рабочей деятельности составляет основу здоровья и сохранения качества жизни современного человека (Н.А.Агаджанян и соавт., 2006). Первые практические результаты эффективного психофизического воздействия на организм с целью расширения его возможно стей при больших нагрузках у танцовщиков появились на рубеже XIX-XX-го ве ков, когда параллельно с развитием новых направлений сценического искусства и поиском соответствующих выразительных средств формировались современные методы психофизического воздействия на организм человека, основанные на пси хологических практиках и методиках пластического воспитания. В contemporary dance, наряду с такими техниками как release, успешно используются признанные во всем мире Техника Ф.М.Александера (1869-1955) и Метод М.Фельденкрайза (1904-1984), в основе которых лежат идеомоторные представления (психическая способность человека, заключающаяся в использовании внутреннего видения для совершенствования и закрепления сложных элементов и комбинаций без лишних ошибок и неоправданных напряжений), используемые с целью коррекции психо физического состояния человека. Современная хореография, включенная в Госу дарственный образовательный стандарт ВПО по специальности 050500 «хорео графическое исполнительство» (2003 г.) успешно использует эти техники. Синте тический подход, использующий принципы психофизиологии и достижения ис кусства, стал основой для разработки современных методов арт-терапии, исполь зуемых в клинической практике (B.Chalmers, 1978;

G.Rouget, 1985;

W.J.Dowling, D.L.Harwood. 1986;

J.A.Sloboda, 1990), Достижения в области современной науч ной техники позволили изучить искусство танца с точки зрения участия в этом процессе различных структур головного мозга (S.Brown et al., 2005), что дало но вый импульс для использования арт-терапии. При этом лишь единичные работы содержат сведения об изменении физиологических показателей в процессе таких занятий (Н.Н.Нежкина, 2007), даже учитывая различные варианты медитативных техник (F.J.Schell et al., 1994;

U.S.Ray et al., 2001;

Е.В.Лобусов и соавт., 2001;

В.Д.Сонькин и соавт., 2006), дыхательных практик (K.Makwana et al., 1988;

L.N.Joshi et al., 1992;

D.A.Birkel, L.Edgren, 2000;

C.Sodhi et al., 2009;

О.В.Иванова, 2009) и гимнастики Тай-Чи (G.Y.Yeh et al., 2010;

A.W.Chan et al., 2011). Эти рабо ты ограничены констатацией принципиальной возможности осуществления про извольной регуляции движений, эмоционального и вегетативного статуса (М.Н.Валуева, 1967), со ссылками на основополагающие теории И.М.Сеченова, И.П.Павлова, Н.А.Бернштейна и других признанных классиков физиологии. Вме сте с тем, при выраженном положительном эффекте данного вида воздействия на организм его физиологические проявления остаются мало изученными. В связи с этим физиологическое обоснование применения подобных методов, разработан ных с целью эффективной адаптации организма к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам, свойственным жизни современного человека, необычай но актуально для грамотного подхода к проблемам воспитания здорового молодо го поколения современного государства.

Целью настоящего исследования стало изучение физиологических меха низмов функциональных изменений в организме учащихся (по показателям опор но-двигательной и кардио-респираторной систем), вызываемых воздействием за нятий по оригинальному методу, основанному на интеграции современных техно логий пластического воспитания.

Задачи исследования 1. Разработать Систему адаптации организма учащихся школ различного уровня и профессиональной направленности к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам – Систему психофизической адаптации – Систему ПФА, основанную на интеграции современных технологий пластического воспитания;

разработать программы, методические пособия и методы контроля динамики воз действия занятий по Системе ПФА.

2. Изучить динамику морфофункционального состояния опорно-двигатель ной системы учащихся под влиянием занятий по Системе ПФА (по показателям систем постуральной регуляции и авторскому «Фото тесту»).

3. Изучить динамику психомоторной координации учащихся под влиянием занятий по Системе ПФА (по показателям приборного тестирования (КИД, САКР и авторскому тесту «Формула»).

4. Изучить динамику показателей дыхательной и сердечно-сосудистой сис тем под воздействием занятий по Системе ПФА.

5. Изучить динамику показателей систем автономной регуляции в резуль тате регулярных занятий по Системе ПФА и в процессе занятия.

6. Изучить взаимосвязь динамики показателей опорно-двигательной систе мы, психомоторной координации и кардио-респираторной системы при измене нии функционального состояния организма учащихся под влиянием занятий по Системе ПФА.

7. Изучить влияние на функциональное состояние организма учащихся за нятий по Системе ПФА трёх уровней сложности.

Научная новизна Разработана Система адаптации организма к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам, регулярное применение которой приводит к морфо функциональным изменениям, повышающим эффективность работы организма и степень адаптации к предложенным условиям.

Разработан алгоритм восстановления и сохранения индивидуальной анато мической нормы положения тела в пространстве, реализованный в Системе ПФА на базе интеграции современных технологий пластического воспитания.

Впервые прослежена динамика функционального состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также систем автономной регуляции (по показате лям вариабельности сердечного ритма и пальцевого артериального давления) не посредственно во время занятия по Системе ПФА.

Впервые изучены закономерности долговременной адаптации организма учащихся к условиям занятий по Системе ПФА в виде корреляционно связанных между собой функциональных изменений в опорно-двигательной системе, психо моторной сфере и в кардио-респираторной системе.

Теоретическое и практическое значение работы Показано, что Система ПФА, являясь совокупностью корригирующих и раз вивающих методов психофизической тренировки, при определенной последова тельности действий, максимальном осознании собственных действий и мини мальном внешнем влиянии эффективно комплексно воздействует на организм че ловека, его физиологические и психофизиологические характеристики.

Доказано, что изменения в двигательной сфере являются первичными и ин дуцируют повышение функциональных возможностей дыхательной системы, что, приводит к изменениям в состоянии сердечно-сосудистой системы и в работе сис тем автономной регуляции.

Результаты динамического контроля над морфологическими и функцио нальными показателями опорно-двигательной системы и психомоторной коорди нации свидетельствуют о формировании новых эффективных паттернов действий, способствующих восстановлению и сохранению индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве и улучшению психомоторной координации при высокой точности и скорости движений.

Выявлено, что одновременно с формированием новых паттернов действий происходит изменение функционального состояния систем вегетативного обеспе чения двигательной функции, автономной регуляции и формирование нового ве гетативного динамического стереотипа.

Практика применения Системы ПФА в общеобразовательной школе с ис пользованием комплекса упражнений «Пять минут для здоровья» выявила нали чие положительного эффекта от занятий по авторской методике на функциональ ные показатели организма учащихся через 3.5 месяца регулярных занятий.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Система ПФА обеспечивает восстановление индивидуальной анатомиче ской нормы положения тела в пространстве и улучшение показателей постураль ной системы.

2. Занятия по Системе ПФА вызывают значимые изменения в функцио нальном состоянии опорно-двигательной и дыхательной систем, корреляционно связанные с изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой сис темы, а также прогрессивно улучшают психофизиологические показатели. Сте пень выраженности таких изменений определяется уровнем применения сложно сти Системы ПФА. Большая степень устойчивости сердечно-сосудистой системы к функциональным нагрузочным пробам является особенностью функционально го состояния организма учащихся, занимающихся по Системе ПФА.

3. Изменение функционального состояния организма детей и подростков под влиянием занятий по Системе ПФА обусловлено сочетанием осознанной ра боты по нейтрализации излишних мышечных напряжений, открывающей пути к рефлекторному восстановлению индивидуальной анатомической нормы положе ния тела в пространстве с целью повышения эффективности труда при высоких психоэмоциональных и физических нагрузках.

Апробация работы Материалы диссертации представлены на 16 Всероссийских и международ ных научных и научно-практических конференциях. Апробация работы проведена на совместной конференции кафедры здоровьесберегающего содержания образо вательных технологий и Центра образовательной среды и здоровья учащихся ГОУ ВПО Московского института открытого образования.

Внедрение результатов исследования Для внедрения Системы ПФА в практику образовательных учреждений созданы программы с поурочными методическими разработками на 1 и 2 года обучения для всех возрастных групп учащихся общеобразовательных школ и ВУЗов «Гармония и здоровье», а так же пособие по внедрению в учебный про цесс Универсального восстановительно-развивающего комплекса упражнений «Пять минут для здоровья». Система ПФА внедрена в педагогическую практику восьми учебных коллективов: ГУ Межведомственный Российский научно практический Центр физической реабилитации детей-инвалидов на базе ВНИ ИФК г. Москвы;

Государственная Классическая Академия им. Маймонида;

Выс шее театральное училище (институт) им. М.Щепкина при Государственном ака демическом Малом театре России;

ГОУ ДПО Педагогическая Академия Минобра зования Московской области;

ГОУ СОШ №735 г. Москвы;

ГОУ СОШ №1232 г.

Москвы (с углубленным изучением иностранных языков);

ГОАУ ДПО Центр до полнительного образования для детей «Виктория» г. Химки Московской облас ти»;

ДЮСШ по фигурному катанию и керлингу г. Химки Московской области.

Публикации По теме диссертации автором опубликовано 66 научных работ, в том числе 16 статей в ведущих рецензируемых журналах, оформлены 3 государственных па тента Российской Федерации на изобретения и 4 авторских свидетельства Россий ского Авторского Общества.

Структура и объем диссертации Диссертация состоит из введения, обзора литературы, описания организации и методов исследования, 4 разделов результатов собственных исследований, за ключения, выводов и списка литературы. Материалы работы изложены на страницах, включают 69 рисунков и 40 таблиц. Список литературы включает наименования, из них 331 – отечественных авторов и переведённые на русский язык, 152 – зарубежные публикации.

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Выбор и характеристика испытуемых Работа основана на результатах обследования функционального состояния организма учащихся школ, ВУЗов и творческих групп различного уровня из Мо сквы и московской области (всего 1552 человека из 28 коллективов, общее коли чество обследований составило 5610). Половозрастная характеристика выборки следованных учащихся представлена в табл. 1.

Метод психофизической адаптации «Система ПФА» (патент РФ) Система ПФА представляет собой совокупность взаимозависимых методов, восстановительно-развивающих действий и предполагаемых результатов их воз действия на организм человека в строго определенной последовательности. Про фессионально организованный рабочий процесс приводит к рефлекторному вос становлению индивидуальной анатомической нормы положения тела в простран стве, осознанию собственных действий, эффективному самоуправлению функ циональным состоянием организма, увеличению пластичности мышц и подвиж ности суставов. Эти базовые знания и навыки, основанные на изучении возможно стей своего организма, подкреплённые техниками, используемыми в contemporary dance (жанр современной хореографии, включающий такие направления как мо дерн и джаз, не исключающий классических приемов хореографии и современные восточные и европейские психосоматические техники), открывают путь к свобод ному самовыражению человека через движение в форме танцевально-динамичес кой импровизации. Результатом применения данной методики являются адаптив ные изменения морфофункционального состояния опорно-двигательной и сердеч но-сосудистой систем, а также систем вегетативной регуляции с положительным ответом психоэмоциональной сферы.

Таблица Половозрастная характеристика выборки обследованных учащихся Возраст девочки мальчики всего Дошкольники (5-7 лет) 22 24 1-4 классы (6-10 лет) 173 184 5-8 классы (11-15лет.) 228 199 9-11 классы (15-17 лет) 137 132 студенты и слушатели (17-26 лет) 242 211 Всего 802 750 Ключевым понятием Системы ПФА является «восстановление индивиду альной анатомической нормы положения тела в пространстве» с использование разработанного алгоритма стойкого восстановления индивидуальной анатомиче ской нормы положения тела в пространстве, что означает процесс приближения к исходным природным данным, когда сознанием и мышечной памятью еще не за фиксированы неэффективные паттерны действий. Использование способности рефлекторного поддержании вертикальной позы позволяет осуществить переход к формирования мышечного корсета, способного к удержанию индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве и дальнейшему примене нию полученных знаний и навыков в быту и учебно-трудовой деятельности с це лью повышения эффективности труда при высокой степени адаптации к предло женным условиям.

Метод исследования функции равновесия (стабилография) Для исследования функции равновесия был использован Компьютерный стабилоанализатор «Стабилан 01» (ЗАО ОКБ «Ритм» г.Таганрог). Стабилографи ческий тест состоит из записи сигнала длительностью 20 секунд и информирует о перемещении проекции центра масс тела человека на плоскость опоры по его рас положению. В нашей работе использовалось два теста предварительной фоновой пробой, сопровождающейся визуальной стимуляцией в виде чередующихся кру гов разного цвета. Пациенту (для отвлечения внимания) необходимо сосчитать количество белых кругов.

Тест Ромберга состоит из проб с открытыми и закрытыми глазами, прово дящимися последовательно. В пробе с открытыми глазами используется визуаль ная стимуляция в виде чередующихся кругов разного цвета. При этом пациенту необходимо (для отвлечения внимания) сосчитать количество белых кругов.

В пробе с закрытыми глазами для той же цели используется звуковая стимуляция в виде тональных сигналов, которые также необходимо сосчитать.

Тест с поворотом головы. Пробы «Поворот головы направо» и «Поворот головы налево» проводятся последовательно с использованием стимуляция в виде звуковых сигналов, количество которых необходимо сосчитать. В тесте с поворо том головы диагностика проводится по значению отношения разброса (средне квадратичного отклонения) при повороте головы направо к разбросу (среднеквад ратичному отклонению) при повороте головы налево, если разброс (среднеквадра тичное отклонение) при повороте головы направо больше, чем разброс (средне квадратичное отклонение) при повороте головы налево, и наоборот. Полученные результаты проходят компьютерную обработку по специальной программе.

Метод поверхностной электромиографии Электромиографические исследования проводились с использованием аппа рата «NORODYN 2000 SEMG» («Myotronics-Noromed Inc.», США), что позволило быстро и точно провести электромиографический мониторинг по 2-м каналам, оценить полученные данные относительно существующих нормативов, исследо вать параспинальные, лицевые, шейные мышцы и мышцы нижних конечностей положении «стоя». Длительность исследования каждой пары мышц составила 5 с;

результаты, отражающие среднюю активность мышц в течение этого промежутка времени, регистрировали по электромиограмме (ЭМГ) в мкВ. Для каждой из выбранных пар мышц определяли значение коэффициента асимметрии.

Метод подометрического исследования опорной функции стопы Исследование опорной функции стопы проводили при помощи компьютер ной подометрической системы точной экспресс–диагностики состояния стопы «Pad Professional» («Extra Comfort», Израиль). Система «Pad Professional» состоит из бароподометра, подключаемого к компьютеру с 1024 барочувствительными элементами. Программное обеспечение позволяет получить картины распределе ния нагрузки по подошвенной поверхности стопы, давления стопы в статике и ди намике в положении «стоя» и позволяет сравнить результаты нескольких тестов одного человека, получив обоснованное заключение.

В норме для сохранения необходимой рессорной функции стопы давление стопы на площадь опоры должно быть сбалансировано с небольшим преоблада нием веса на пяточную часть стопы.

Авторский метод определения морфофункционального состояния опорно-двигательной системы «Фото тест» – тренажер (патент РФ) «Фото тест» предназначен для определения морфофункционального состоя ния опорно-двигательной системы в динамике. Данные «Фото теста» представля ют собой комплект цифровых фотографий тестируемого человека в четырех ра курсах до и после занятий. Результаты «Фото теста» обрабатываются по специ ально созданной компьютерной программе (автор – Щербина С.П.), позволяющей проводить сравнительный анализ данных. В каждой фото сессии испытуемый фиксируется в 4 ракурсах. Первые два ракурса позволяют оценить функциональ ные возможности тонико-фазических мышц, а третий и четвертый – работу фази ко-тонических и фазико-фазических мышц, соблюдения индивидуальной анато мической нормы положения тела в пространстве в условиях, требующих значи тельных мышечных усилий.

Метод исследования состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем Исследование кардио-респираторной системы организма проводили при помощи прибора САКР («спироартериокардиоритмограф», ООО «ИНТОКС», Санкт-Петербург) для непрерывной неинвазивной регистрации потоков воздуха ультразвуковым датчиком, артериального давления (пАД) по методу ненагружен ной артерии Пеназа, и записи электрокардиограммы (ЭКГ). Непрерывная регист рация показателей в течение 75-300 с позволяет оценить спектральные (по алго ритму параметрической оценки спектральной плотности мощности), геометриче ские и статистические показатели вариабельности сердечного ритма (СР), расчет ные индексы на их основе, спектральные показатели вариабельности систоличе ского и диастолического пАД (пСАД и пДАД). Предусматривается возможность оценки величины чувствительности спонтанного артериального барорефлекса (ЧБР), измеряемой в моменты когерентности СР и пАД, или рассчитанной в виде альфа-индекса ([LF(СР)/LF(пСАД)]0.5). Из показателей дыхательной системы ре гистрируется скорость воздушного потока с расчётом дыхательного объёма (ДО) (при спокойном произвольном дыхании и при выполнении тестов) и жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ). Из показателей сердечно-сосудистой системы оценивается частота сердечных сокращений (ЧСС), максимальная, минимальная и средняя длительности R-R интервалов, максимальные, минимальные и средние значения пСАД и пДАД, а также показатели вариабельности СР и пАД.

Исследование проводилось в положении «сидя» в спокойном состоянии и в функциональных тестах (в спирометрической маске, увеличивающей «мёртвое»

дыхательное пространство на 75 мл, с произвольным дыханием). Контрольные группы тестировались без маски. Данная проба разработана в НИИ общей патоло гии и патофизиологии РАМН специально для прибора САКР с учетом его техни ческих особенностей (А.И.Труханов и др., 2007). Также проводились пробы с кон тролируемым дыханием с частотой 6 дыхательных циклов в 1 мин (в контрольной группе – тестирование в режиме с произвольным дыханием. Обе регистрации проводились в спирометрической маске. В первом случае проводили 2 последова тельные 2-минутные регистрации, без маски и в маске. Во втором – 2 регистрации в маске с произвольным и контролируемым режимами дыхания.

Метод компьютерного исследования психомоторного развития школьников Данное исследование выполнено с использованием прибора КИД («компь ютерный измеритель движений», ООО «ИНТОКС», Санкт-Петербург), разрабо танного для оценки психомоторного развития человека и состоит из персонально го компьютера и электронно-механического блока со светящимися светодиодами и курсором. В 1-м тесте фиксируется длительность цикла движения (ДЦД), опре деляемая индивидуальным балансом между максимально возможной для данного испытуемого скоростью движения рычага и максимально возможной точностью выбора точки перемены направления движения при изменении условий теста (пе редвижение рычага между двумя светящимися светодиодами с максимальной ско ростью и с максимальной точностью). В этом тесте оценивается время изменения двигательного стереотипа (ВИДС), определяемое как время после смены светя щейся пары светодиодов, в течение которого величина максимального отклонения курсора от светящегося маркера перестает превышать предел точности исполне ния движений, полученный в предшествующем режиме деятельности, ошибка сенсорной коррекции флексоров (ОКФ) и экстензоров (ОКЭ) оценивается по ве личине «промахов» курсора в точках перемены направления движения, плавность движения (ПД) оценивается на основе соотношения гармоник спектра Фурье как доля основной гармоники в процентах (чем больше доля основной частоты, тем выше плавность движения), моторная асимметрия (Асс) оценивается по различи ям в показателях левой и правой рук.

Во 2-м тесте оценивается время сенсомоторной реакции испытуемого на световой (ВРС) и звуковой (ВРЗ) стимулы. В ответ на предъявляемый стимул ис пытуемый совершает максимально быстрое смещение рычага, примерно до сере дины дугообразного периметра (точность попадания в данном тесте не учитывает ся), и возвращает курсор в исходное положение. Тест выполняется также обеими рука по очереди, для каждой руки предъявляют по 10 стимулов каждой модально сти, длительность стимула 0.4 с, интервал между стимулами изменяется в случай ном режиме от 2 до 4 с. Длительность теста для каждой руки и для каждой мо дальности стимулов составляет 30 с.

Авторский метод определения состояния психомоторной функции тест-тренажер «Формула» (патент РФ) Тест «Формула» определяет возможность дифференцированных действий, решения координационных задач во множестве вариантов, прогнозирования дей ствий, пространственного мышления и представляет собой динамическую форму лу из четырех движений руками и их двенадцати вариаций. По условию теста формула сначала выполняется синхронно двумя руками, а затем в канонической последовательности со сдвигами от 1-го счета при первичном тестировании до 3-х счетов при повторном тестировании, так как требования в этом случае выше. При этом учитывается удержание индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве. Результаты тестирования оцениваются по 3-бальной системе (оценка 0 –при невыполнении требований теста;

оценка 1 – за попытку выполне ния требований теста;

оценка 2 – за выполнение требований теста с недостаточно высоким качеством действий;

оценка 3 – за качественное выполнение всех требо ваний теста в умеренном темпе. Время повторного тестирования для каждого уче ника было определяется в зависимости от индивидуальных способностей и по ме ре подготовленности: от нескольких дней у детей с эффективным способом дейст вий и хорошей координацией движений до 2-х месяцев у среднестатистического школьника с нарушениями осанки и плохой концентрацией внимания. Условием успешного прохождения теста является предварительная идеомоторная трениров ка с представлением осознанного выполнение его заданий без механического за учивания при сохранении индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве.

Статистическая обработка данных Числовые данные, полученные в настоящем исследовании, обрабатывались с помощью пакетов статистических программ SPSS 13 и Statistica 6.0. Наличие эффекта занятий по Системе ПФА оценивали при помощи дисперсионного анали за для повторных измерений (Repeated measures ANOVA), по непараметрическому критерию знаков и непараметрическому парному критерию Вилкоксона. Анализ межгрупповых различий проводили при помощи t-критерия Стьюдента или одно факторного дисперсионного анализа (One way ANOVA) с последующим сравне нием средних по критерию Фишера. Межгрупповые различия в изменении пока зателей в процессе занятий по Системе ПФА также оценивали при помощи дис персионного анализа для повторных измерений, с последующим сравнением средних по критерию Фишера (Repeated measures ANOVA).

Коэффициенты корреляции между разными показателями рассчитывали по параметрическому критерию Пирсона и непараметрическому критерию Спирме на. Частотные показатели сравнивали по алгоритму точного метода Фишера по двустороннему критерию 2.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ Метод психофизической адаптации – «Система ПФА» (патент РФ) Создание Системы ПФА явилось результатом длительной экспериментальной деятельности. Большой объем теории и практики разделен на три уровня сложности, базовая информация которого представлена авторским Универсальным восстанови тельно-развивающим комплексом упражнений «Пять минут для здоровья» для детей и взрослых. Его применение развивает способность самостоятельного восстановле ния и поддержания индивидуальной анатомической нормы положения тела в про странстве, которое визуально выражается в формировании красивой осанки и сопро вождается улучшением психоэмоционального состояния. В основе первого уровня ежедневные микро-уроки базового комплекса, содержащие ключевые упражнения, рекомендуемые для снятия психоэмоционального и физического напряжения, реко мендуемые в моменты снижения восприятия, связанного с усталостью. Второй уро вень практического изучения Системы ПФА более высокий. Он предполагает обу чение глубоким знаниям и навыкам по изучению и совершенствованию работы ОДС.

Последовательное изучение современных техник танца, использующих идеомотор ные представления, при умеренном повышении физической нагрузки естественным путем через игровые и танцевально-динамические импровизации в стиле contempo rary dance, приводят к третьему уровню сложности, самому высокому и, вместе с тем, естественному для человека при расширении возможности осознанного приме нения восстановительных техник адаптации и восстановления организма в любых условиях, что и приводит к состоянию наиболее возможной на данный момент адап тации человека к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам. Изучение третьего уровня Системы ПФА может являться программным дополнением к про фессиональным занятиям по различным профессиональным направлениям, особенно для танцовщиков, актеров и музыкантов, спортсменов и военных, чья работа требу ют развития самосознания, создания «образа себя» и «образа действий» при высокой степени адаптации к предложенным условиям.

Начальный этап работы по Системе ПФА предполагает достижение анато мически правильного положения головы относительно тела, которое контролиру ется голово-шейными установочными рефлексами. При достижении беспрепятст венной работы этих рефлексов происходит вовлечение других установочных реф лексов: опорного, лифтных и лабиринтных, а также разгибательных реакций с таза на туловище и с туловища на голову. Визуально восстановление индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве происходит при подчине нии тела всему комплексу установочных рефлексов и внешне сопровождается лег кими колебаниями тела в сагиттальной плоскости (тазобедренные суставы также находятся в свободном колебании с самой минимальной амплитудой). Выстраива ние вертикали тела, проходящей через три опорные точки (стопы, бедра и головы) сопровождается установкой стоп в проекции тазобедренных суставов в парал лельной позиции и рефлекторном выстраивании центов тела на одной вертикаль ной линии. Для данной позиции характерно вертикально направленное ощущение опоры с давлением вниз и периодическим вертикальным толчкообразным вытя жением от опоры вверх за теменной костью головы в положении «стоя на полу пальцах» – это проявление лифтных рефлексов, а при закрывании глаз для про верки отсутствия излишних напряжений – лабиринтных рефлексов. Верные дей ствия приводят к чувству покоя и удовлетворённости, переживание которого ста новится положительным подкреплением формирования новых эффективных пат тернов действий. Такая тонкая рефлекторная координация на первом этапе работы обязательно проходит под внешним профессиональным контролем и подтвержда ется чувством мышечной свободы, легкости в области затылка и удовлетворённо стью общим состоянием, сохраняющимся в положениях «сидя», «стоя» и при вы полнении какой-либо полезной деятельности. Достижение наиболее возможной на данный момент индивидуальной анатомической нормы положения тела в про странстве сопровождается снижением асимметрии электрической мышечной ак тивности парно расположенных мышц, центральным распределением веса тела на площадь опоры и хорошей вертикальной устойчивостью.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ СОСТОЯНИЯ ОДС Результаты стабилометрических исследований функции равновесия учащихся Анализ результатов стабилографических исследований показал явный эффект занятий по Системе ПФА в индивидуальных записях. Выявлено, что у участников Группы «Синтез-2» статокинезиграммы имеют более «компактный» вид, что свиде тельствует о более эффективном состоянии их постуральной системы.

Усредненные результаты смещения центра массы во фронтальной и сагит тальной плоскостях в тесте Ромберга (с открытыми и закрытыми глазами) показа ли, что у учащихся экспериментальной группы «Синтез-2» наилучшие результа ты. В тесте с открытыми глазами среднеквадратичное отклонение от центра по фронтали у группы «Синтез-2» составило 2.17, по сагиттали 5.21. В тесте с закры тыми глазами по фронтали 2.76, по сагиттали 4.47. Это самые лучшие результаты среди всех обследованных групп. С закрытыми глазами их результаты значитель но лучше, чем у них же самих в тесте с открытыми глазами и у учащихся кон трольных групп в тестах с открытыми и закрытыми глазами. Также в этой группе оказались наилучшими значения отношения среднеквадратичных отклонений для проб с открытыми и закрытыми глазами (отличия от всех других групп статисти чески значимы, p 0.05 по критерию Стьюдента) (табл. 2), и показатели теста с поворотом головы (табл. 3).

Данные, полученные в приведенном разделе исследований, свидетельству ют о неэффективности и недостаточности физической нагрузки, для нормального функционирования постуральной системы обследованных учащихся школы № г. Москвы, студентов Школы-студии МХАТ и танцевальной группы «Лайт». Ра бота постуральной системы школьников экспериментальной группы «Синтез-2»

была наиболее точной, и показатели функции равновесия оказались наилучшими.

Таблица Тест Ромберга: отношение показателей среднеквадратичного отклонения в пробах с открытыми и закрытыми с глазами.

Параметры Группа Группа Группа Школа Школа-студия МХАТ «Лайт» «Синтез-2» Для фронтали Q(x) 1.27 1. 1.61 1. Для сагиттали Q(y) 0.97 1. 1.70 1. Примечание: жирным шрифтом выделены значения для отношения среднеквадратичных от клонений больше нормы (норма ~1.5).

Таблица Тест с поворотом головы: отношение среднеквадратичных отклонений от нормы во фронтальной и сагиттальной плоскостях.

Параметры Группа Группа Группа «Син- Школа-студия Школа тез-2» МХАТ «Лайт»

Kфронталь 1.42 1.38 1.89 1. Kсагитталь 1.43 1.23 1.58 1. Примечание: жирным шрифтом выделены значения для отношения среднеквадратичных отклонений больше нормы (норма ~1.5).

Результаты миографических исследований асимметрии электрической мышечной активности парно расположенных мышц учащихся Методом поверхностной электромиографии было исследовано функцио нальное состояние парно расположенных мышц учащихся. По средним значениям показателей асимметрии электрической мышечной активности между участника ми группы «Синтез-2» и объединенными в одну контрольную группу учащимися, занимающимися по традиционной методике физического воспитания (учащиеся школы №735, участники коллектива «Лайт» и студенты Школы-студии МХАТ – все до занятий по Системе ПФА), существуют статистически значимые различия по 11-ти пунктам из 15-ти (табл. 4). Выявлено, что учащиеся контрольных групп, по сравнению с танцовщиками из Группы «Синтез-2», имеют более высокую сте пень асимметрии парных мышц.

Таблица Средние значения коэффициента асимметрии электрической мышечной активности для группы «Синтез-2» и «остальных групп» в целом Мышцы Группа Остальные группы «Синтез-2»

Frontalis 0. 0.28* Anterior Temporalis 0. 0.39* Masseter 0.43 0. Sternocleidomastoid 0. 0.27* Передние мышцы лица и шеи в целом 0. 0.34* Splenius Capitus 0.33 0. Upper Trapezius 0.44 0. Middle Trapezius 0. 0.31* Lower Trapezius 0. 0.14* Latissimus Dorsi 0. 0.32* Задние мышцы шеи и спины в целом 0. 0.32* Tibialis Anterior 0.57 0. Gastrocnemius 0. 0.20* Мышцы ног в целом 0. 0.38* Все мышцы в целом 0. 0.33* Примечание: статистическая значимость межгрупповых различий: * – p 0.05 по критерию Стью дента.

Анализ динамики этих показателей в процессе занятий по Системе ПФА вы явил, что у учащихся школы №735 (n = 23) через 3.5 месяца занятий произошли статистически значимые изменения. Для m. Sternocleidomastoid (p = 0.055 по пар ному критерию Вилкоксона), m. Latissimus Dorsi (p = 0.031), m. Tibialis Anterior (p = 0.051), а также при оценке асимметрии всех мышц в целом (p = 0.046) вели чина Diff была снижена. Полученные результаты показали, что активное приме нение техники release (один из методов Системе ПФА), способствует рефлектор ному восстановлению индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве.

Результаты подометрических исследований опорной функции стопы В процессе внедрения Системы ПФА в образовательный процесс дважды проводились исследования опорной функции стопы учащихся опытных групп «Лайт», школы №735 и однократные обследования контрольных групп «Синтез-2»

и Школы-студии МХАТ, прошедших курс занятий по методике Системы ПФА ра нее. Исследования возрастной динамики данного показателя выявили, что с воз растом, центр распределения веса смещается вперед – от 15.9 % для возраста 7– лет, до 28.3 % для возраста 12 лет и старше.

Через 3.5 месяца от начала занятий по 1-му уровню сложности проводилось повторное тестирование. Показано, что после занятий произошло заметное увели чение параметров центровки P как в целом, так и для групп по полу и возрасту, при этом отмеченная при первичном обследовании асимметрия распределения ве са тела в целом между правой и левой ногой не изменилась.

Сравнение параметров центровки для объединенной группы школьников после поведения занятий, Группы «Синтез» и студентов Школы-студии МХАТ ввиду малой численности двух последних групп не выявило статистически значи мого отличия в значениях параметра центровки, однако, тенденция (p = 0.065 по критерию Стьюдента) влияния занятий по авторской методике Системы ПФА на увеличение параметра P очевидна (рис. 1).

После проведения курса занятий по Системе ПФА во всех учебных коллек тивах наблюдалось изменение распределения веса на площадь опоры по принципу группы «Синтез-2», что доказывает наличие специфических особенностей мето дики Системы ПФА, позволяющих корректировать и совершенствовать опорную функцию стопы при изменении мышечного тонуса и рефлекторном освобождении мышц тела и конечностей.

48 46. Параметр центровки, % 41. 39. Группа «Синтез» Студенты Школы-студии Школа №735 и группа МХАТ "Лайт" Рис. 1. параметр центровки P для различных групп после занятий по Системе ПФА на разных уровнях.

Результаты исследования ОДС учащихся по «Фото тесту»

В исследованиях принимали участие дети и подростки школы №735 г. Мо сквы и Группы «Синтез-2». Первый тест выявил отсутствие навыков эффективной дифференцированной работы мышц во всех позициях. Четкие задания удержания заданных позиций не выполнялись, так как у большинства школьников. неэффек тивность работы мышц школьников во всех позициях, особенно в силовых пози циях 3-го и 4-го ракурсов.

Первичное тестирование показало, что наиболее сбалансированные позиции наблюдались у школьников 1-3-го классов. У школьников 4-10-го классов при первичном тестировании зафиксированы значительные смещения линии головы и бедер относительно вертикали опоры. Углы линии плеч и линии бедер выявили более высокое положение правого бедра и плеча во всех тестированных группах учащихся. Это указывает на определенные отрицательные воздействия школьных факторов риска – длительного взаимодействия с неэргономичной мебелью в по ложении, не соответствующем анатомической норме, и отсутствия реабилитаци онных действий на занятиях физической культурой. Вторичное обследовании вы явило статистически значимое улучшение биометрических показателей (p 0. по критерию знаков) (табл.5) у всех школьников. Снижение излишних напряже ний мышц шеи в области 1–2-го шейных позвонков в процессе выполнения спе циальных коррекционных упражнений значительно изменили расположение вер тикали головы относительно точки опоры. В процессе занятий у всех учащихся улучшились показатели пластичности задних бедренных мышц и подвижности та зобедренных суставов, уменьшение чрезмерной кривизны позвоночника, по всем ракурсам во всех группах, во фронтальной и сагиттальной плоскостях.

Таблица Усредненные (по группе в целом) изменения биометрических показателей «Фото теста» учащихся школы №735 после занятий по методике ПФА (в сравнении с первичным тестированием).

Ракурсы Показатели Дельта параметра Уменьшение кривизны позвоночника, % 2. Уменьшение смещения Вертикали головы относи 1 тельно точки опоры, % 0. Уменьшение смещения Вертикали бедра относи тельно точки опоры, % 1. Уменьшение кривизны позвоночника, % 0. Уменьшение смещения Вертикали головы относи тельно точки опоры, % 2 0. Уменьшение угла Линии плеч, град. 0. Уменьшение угла Линии бедер, град. 0. Уменьшение кривизны позвоночника, % 13. Уменьшение угла Линии спины, град. 13. 3 Уменьшение угла Линии ног, град. 0. Уменьшение угла между Линией спины и Линией ног, град. 12. Уменьшение кривизны позвоночника, % 10. Уменьшение угла Линии спины, град. 19. Уменьшение угла Линии ног, град. 0. Уменьшение угла между Линией спины и Линией ног, град. 19. Уменьшение угла Линии рук, град. 12. В соответствии с критериями знаков отмечен статистически значимый по ложительный эффект занятий по авторской методике Системы ПФА на состояние ОДС учащихся (р 0.01). Результаты исследований ОДС учащихся Группы «Син тез-2», занятия которой начались значительно раньше, являлись удовлетворитель ными, и использовались как норма реакции на воздействие психофизической тре нировки. Данные, полученные в результате исследований ОДС учащихся группы «Синтез-2» (имеющих стаж занятий от 1 до 4 лет) и после 3.5-месячного курса за нятий учащихся 735-й школы по методике Системы ПФА оказались близки. В ре зультате занятий в школе №735 произошло выравнивание показателей. Обнару жено, что показатели фото-теста у детей из разных коллективов имеют общую на правленность на рефлекторное восстановление индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве (табл. 6). После занятий все показатели в целом по школе приблизились к норме, при этом из 16 показателей в 13 случаях у учащихся группы «Синтез-2» по сравнению с учащимися 735-й школы отмечены более высокие результаты, свидетельствующие об улучшении состояния ОДС.

Таблица Показатели кривизны позвоночника у учащихся школы № и группы «Синтез-2» после проведения занятий по Системе ПФА Ракурсы Группа Школьники «Синтез-2»

1 7.90% 6.70% 2 0.14% 0.12% 3 5.60% 5.10% 4 5.70% 7.30% * Примечание: статистическая значимость межгрупповых различий: * – p 0.05 по критерию Стью дента.

Анализ полученных данных и их сопоставление с экспертными наблюде ниями за детьми в процессе занятий по Системе ПФА позволил сформулировать следующие положения. Совершенствование работы ОДС с помощью методики Системы ПФА привело к созданию нового эффективного паттерна поддержания индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве, как в по кое, так и в процессе каких-либо действий, о чем свидетельствуют изображения тестируемых учащихся на фотографиях и большой объем численных показателей.

Эффективное укрепление мышечного корсета, способного удерживать индивиду альную анатомическую норму положения тела в пространстве (естественная пози ция 1-го и 2-го ракурсов) возможно после нейтрализации излишних психофизиче ских напряжений и приобретения навыка самостоятельного восстановления нор мы осанки и в среднем возможно при регулярных занятиях через 3.5 месяца. Ре зультаты тестирования учащихся до и после специальных занятий, а также срав нения результатов теста учеников школы №735 и Группы «Синтез-2» позволяет с уверенностью говорить об эффективности применения в организованных коллек тивах авторского Универсального восстановительно-развивающего комплекса уп ражнений «Пять минут для здоровья» (1-й уровень сложности Системы ПФА).

Практика также показала, что оригинальный «Фото-тест» является рацио нальным и доступным методом экспресс-диагностики и изучения ОДС человека, позволяющим производить многократные исследования восстановительно-разви вающего процесса, наблюдая эффективность проделанной работы в динамике.

ИЗУЧЕНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО СИСТЕМЕ ПФА НА СОСТОЯНИЕ КАРДИО-РЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ Исследование влияния занятий по Системе ПФА на 1-м уровне (с применением Универсального восстановительно-развивающего комплекса упражнений «Пять минут для здоровья») на показатели дыхательной и сердечно-сосудистой систем В данном разделе исследования приняли участие школьники 1-7-х классов экспериментальной школы № 735 и контрольной школы № 1357. Обследования проводили в начале и в конце учебного года. Изучение показателей дыхательной системы школьников, занимающихся по Системе ПФА, показало отсутствие ха рактерного для обычных школ снижения ЖЕЛ (на 3-7 %) к концу учебного года.

Усредненные значения ЧСС не изменились за учебный год у учащихся контроль ной школы № 1357 и возросли (на 4.09 ± 1.19 %) у учащихся в школе № (в большей степени в 3-7-х классах). Усредненные значения пСАД в контрольной школе № 1357 снижались (на 3.45 ± 1.04 %), а пДАД, наоборот, возрастали (на 7. ± 1.73 %). В школе № 735 отмечено возрастание пСАД (на 3.70 ± 1.13 %) и отсут ствие изменений пДАД. В спектральных показателях вариабельности СР у уча щихся школы № 735, в отличие от контроля, выявлено снижение общей мощности спектра (на 2.79 ± 1.19 %), что говорит о снижении степени функционального на пряжения систем вегетативной регуляции СР у этих детей. Одновременно в струк туре спектра происходят существенные перестройки: возрастает доля очень низ ких частот VLF (на 111 ± 17 %) и снижается доля высоких частот HF (на 11.91 ± 3.93 %), что свидетельствует об относительном возрастании влияния психо эмоциональных факторов. При этом вклад в регуляцию СР со стороны симпатиче ской нервной системы, отражаемый в мощности диапазона низких частот LF, воз растал в обеих обследованных группах школьников (на 44 ± 8 % в школе № 1357 и 24 ± 5 % в школе № 735), что совпадает с хронобиологическими данными других исследователей.

Показатель сопряжения в работе сердечно-сосудистой системы, отражаю щий отзывчивость сердечного ритма на изменение АД по ходу дыхательного цик ла, называемый ЧБР, в единицах мс/мм рт.ст. (на сколько мс изменяется межсис толический интервал при изменении АД на 1 мм рт.ст.) в контрольной школе за учебный год не изменялся. У учащихся школы № 735 усредненные значения ЧБР (как измеренные в моменты когерентности изменений СР и пАД, так и рассчитан ные в виде альфа-индекса) статистически значимо снижались. Данная закономер ность прослеживалась во всех возрастных группах (рис. 2).

# * -50 # # # * # * # * - 1 2 3 4 5 6 Рис. 2. Изменения альфа-индекса за учебный год в % по сравнению с фоновым тестиро ванием (по классам). Статистическая значимость изменения показателя за время наблю дений: # – p 0.05 (Repeated measures ANOVA). Отличия от показателей школы № 1357:

* – p 0.05 (One-way ANOVA).

При этом степень изменения ЧБР, одного из показателей работы систем ав тономной регуляции, находилась в корреляционной связи со степенью изменения не только альфа-индекса, но и большинства спектральных и геометрических пока зателей вариабельности СР, также считающихся показателями автономной регу ляции, а также расчётных индексов на их основе и ЧСС (табл. 7).

Таблица Коэффициенты корреляции (по Спирмену) степени изменения величины ЧБР со степенью изменения показателей сердечно-сосудистой системы.

Статистическая значимость: * – p 0.05.

показатель показатель показатель R R R ЧСС -0,336* ИЦ=(VLF+LF)/HF -0,523* -0,534* LF% альфа-индекс TP HF% 0,611* 0,523* 0,631* -0,426* ВБ=LF/HF -0,458* стресс-индекс VLF% -0,485* В свою очередь, снижение ЧБР могло произойти в результате изменения со стояния и эффективности работы дыхательной системы – определяющего звена в ритмических изменениях показателей кардио-респираторной системы организма в целом. Об этом говорят данные корреляционного анализа связи между степенью изменения ДО и степенью изменения обеих групп показателей автономной регу ляции (альфа-индекса и спектральных показателей вариабельности СР и расчёт ных индексов на их основе) (табл. 8).

Таблица Коэффициенты корреляции (по Спирмену) степени изменения ДО со степенью измене ния показателей автономной регуляции у учащихся школы № 735 (за учебный год), n = 156. Статистическая значимость: * – p 0.05.

Показатель R LF % (СР) -0,359* НF % (СР) 0,306* ВБ = LF / НF -0,358* Альфа-индекс -0,161* Обусловленность изменений функционального состояния кардио респираторной системы в целом у учащихся, занимающихся по Системе ПФА, сдвигами в работе вегетативных регуляторных систем, подтверждают также ре зультаты оценки спектральных показателей вариабельности пАД (рис. 3). Оказа лось, что суммарная мощность спектра вариабельности пСАД возрастала в дина мике учебного года только у учащихся экспериментальной школы № 735, причем во всех обследованных классах. Аналогичные сдвиги выявлены при анализе спек тров вариабельности пДАД.

# * # 550 # * # # # # * - # 1 2 3 4 5 6 Рис. 3. Изменение в % суммарной мощности спектра вариабельности пСАД по классам. Статистическая значимость изменения показателя за время наблюде ний: # – p 0.05 (Repeated measures ANOVA). Отличия от показателей школы № 1357: * – p 0.05 (One-way ANOVA).

Сравнительный анализ результатов исследования дыхательной и сердечно-сосудистой систем у учащихся, занимающихся по Системе ПФА на 2-м уровне, и по традиционной методике физического воспитания Изучение влияния 2-го уровня Системы ПФА проведено на участниках тан цевальных коллективов «Лайт» (n = 11, средний возраст 9.07 ± 0.56 лет) и «Син тез-2» (n = 8, средний возраст 13.9 ± 0.69 лет). В качестве контрольной группы к коллективу «Лайт» использовали данные обследований учащихся 9-10 лет школы № 1357 (контрольная школа), школы № 735 (где проводили занятия по Системе ПФА) и школы № 1953 (со спортивным уклоном, где учащиеся занимались в спортивных секциях с близкой физической нагрузкой) (n = 51, n = 21, n = 22 соот ветственно). В качестве контрольных групп к коллективу «Синтез-2» были ис пользованы данные обследования учащихся 13–14 лет из тех же контрольных школ (n = 35, n = 42, n = 22 соответственно). Обследование участников танцеваль ных коллективов и учащихся из контрольных школ проводили дважды, в декабре январе, до начала занятий по Системе ПФА, и в мае. Учащиеся спортивной школы № 1953 обследованы однократно.

Показано, что у участников танцевальных коллективов, занимающихся по Системе ПФА, отмечено возрастание дыхательного объёма в спокойном состоя нии как в возрасте 9–10 (до 0.49 ± 0.06 л при 0.33 ± 0.02 л в контроле), так и 13– лет (до 0.86 ± 0.15 л при 0.48 ± 0.02 л в контроле). Основные показатели сердечно сосудистой системы – ЧСС и пАД – за учебный год не снижаются, как в кон трольной школе, а возрастают (рис. 4).

160 # * + # * 120 # # 100 60 шк_1357 шк_735 шк_1953 Лайт шк_1357 шк_735 шк_1953 Синтез- Рис. 4. пСАД (мм рт.ст.) у детей 9-10 лет (слева) и подростков 13-14 лет (справа). Свет лые столбики – первое обследование, темные – повторное. Статистическая значимость изменения показателя за время наблюдений: # – p 0.05 (Repeated measures ANOVA).

Отличия от показателей школы № 1357: * – p 0.05 (One-way ANOVA). Отличия от школы № 735: + – p 0.05 (One-way ANOVA). Отличия от школы № 1953: – p 0. (One-way ANOVA).

При анализе структуры спектра вариабельности СР обнаружено снижение относительной мощности диапазона высоких частот HF (на 40 % в группе «Лайт»

и на 50 % в группе «Синтез-2») и соответствующее возрастание расчетных индек сов ВБ ( в 4 и 1.5 раза) и ИЦ (в 3.5 и 2.5 раза). Одновременно происходит возрас тание относительной мощности диапазона очень низких частот VLF спектра ва риабельности СР (на 75 % и в 3.5 раза). Детальный анализ динамики спектральных показателей вариабельности СР показал, что выявленные изменения с большой степенью вероятности обусловлены не собственно высокой физической нагруз кой, а её сочетанием с занятиями по Системе ПФА. Направление сдвигов показа телей пСАД и ЧБР в группах «Синтез-2» и «Лайт» совпадает с таковым у учащих ся школы № 735, прошедших 3.5-месячный специальный курс обучения методике Системы ПФА, но превосходит их по степени выраженности (рис. 5).

Изменения спектра вариабельности СР позволяют предположить, что в ос нове обнаруженных изменений в организме подростков из групп «Лайт» и «Син тез-2» лежит высокая степень психоэмоционального напряжения, формирующаяся за время занятий по 2-му уровню Системы ПФА. В свою очередь, изменения по казателей автономной регуляции могут быть индуцированы возрастанием функ циональных возможностей дыхательной системы, о чём свидетельствует наличие корреляционных связей между этими двумя группами показателей (табл. 9).

60 -20 -40 - * # * -60 - * шк_1357 шк_735 Лайт шк_1357 шк_735 Синтез- Рис. 5. Степень изменения (в %) величины ЧБР у детей 9-10 лет (слева) и альфа-индекса у подростков 13-14 лет (справа). Статистическая значимость изменения показателя за время наблюдений: # – p 0.05 (Repeated measures ANOVA). Отличия от показателей школы № 1357: * – p 0.05 (One-way ANOVA).

Таблица Коэффициенты корреляции (по Спирмену) степени изменения ДО со степенью из менения показателей автономной регуляции Статистическая значимость: * – p 0.05.

«Лайт» 9-10 лет «Синтез-2» 13-14 лет n = 11 n= ЧСС ЧСС 0.821* 0.948* ТР (СР) пДАД –0.857* 0.948* ЧБР альфа-индекс –0.678* –0.622* Влияние занятий по Системе ПФА на 3-м уровне на результаты выполнения функциональных нагрузочных проб В исследовании приняли участие представители коллектива «Синтез-2»

(n = 11, 9 девушек и 2 юношей, средний возраст 19.69 ± 2.47 года), занимающие ся современным танцем и по Системе ПФА, танцоры из коллектива «Dance-Mix»

г. Климовска (n = 11, 9 девушек и 2 юношей, средний возраст 19.63 ± 1.83 года), занимающиеся современным танцем, и слушатели курсов повышения квалифи кации МИОО (n = 59, 39 девушек и 20 юношей, средний возраст 21.95±2.05 года, занимающиеся физической культурой в рамках учебных программ школ или ву зов, или самостоятельно), в качестве контрольной группы.

Сравнение результатов обследования участников коллектива «Синтез-2», занимающихся по Системе ПФА на 3-м уровне сложности, с результатами мак симально близкой контрольной группы участников коллектива современного танца «Dance-Mix» позволили дифференцировать те изменения в организме уча щихся, которые с наибольшей вероятностью могут быть связаны с собственно последствиями занятий по Системе ПФА. Оказалось, что показатели работы кар дио-респираторной система танцоров из обоих коллективов имеют достаточно близкие величины, и значимо отличаются от нетанцевального контроля. При этом наибольшее сходство между показателями танцовщиков из разных групп выявлено при тестировании без спирометрической маски или в маске при произ вольном дыхании. Из общих черт можно отметить повышенные значения ЧСС при низких величинах сердечной производительности (ударного объёма сердца и минутного объёма кровообращения), увеличенный размах колебаний пСАД (с соответствующим повышением суммарной мощности спектра вариабельности пСАД) и низкие значения альфа-индекса и ЧБР. Особенностями учащихся, зани мающихся по Системе ПФА, являются более высокие значения ДО (0.600 ± 0. л при 0.489 ± 0.037 в контроле), и большая степень устойчивости их сердечно сосудистой системы к легкой нагрузочной пробе с увеличением «мёртвого» ды хательного пространства.

При проведении более напряженной функциональной пробы с контроли руемым дыханием 6 циклов в минуту выявлено, что особенностями группы «Синтез-2» являются минимальный размах колебаний длительности межсистоли ческих интервалов (415 ± 31 мс при 492 ± 24 мс в контроле) и пДАД (22.58 ± 1. мм рт.ст. при 34.33 ± 3.08 мм рт.ст. в контроле). Оценка реактивности показателей в данном тесте (степени изменения показателей при перемене типа дыхания от про извольного к контролируемому) в группе «Синтез-2» показала наименьшие вели чины возрастания пСАД (на 8.57 ± 5.94 % при снижении на 3.45 ± 1.79 % в контро ле) и наибольшие величины снижения стресс-индекса (на 52.11 ± 7.85 % при 35. ± 15.36 % в контроле).

Перечисленные особенности показателей кардио-респираторной системы учащихся, совмещающих занятия современным танцем и по Системе ПФА, свиде тельствуют о том, что в их организме происходят существенные изменения в функ циональных возможностях регуляторных систем. И эти изменения затрагивают проявления взаимодействия между системами регуляции дыхания, СР и АД. Полу ченные данные позволяют сформулировать предположение о формировании нового вегетативного динамического стереотипа, нового паттерна межсистемных взаимо действий, обеспечивающего регуляцию общего состояния организма учащихся.

Характеристика показателей кардио-респираторной системы учащихся в динамике занятия по Системе ПФА на 3-м уровне Данная часть исследования выполнена с привлечением участников коллектива «Синтез-2», занимающихся танцами и по Системе ПФА, а также только по Системе ПФА не менее 6 месяцев. Выборка составила 14 человек, 12 женщин и 2 мужчин, средний возраст 28.7 ± 4.5 года. Изучали показатели дыхательной и сердечно сосудистой систем в 2 сериях регистраций при различных вариантах тестирования:

без спирометрической маски и в маске с разными режимами дыхания.

Показано, что при сравнении показателей кардио-респираторной системы ис пытуемых в условиях их регистрации без спирометрической маски, единственным показателем, изменившим (на уровне тенденции) свои значения, была абсолютная мощность диапазона очень низких частот VLF спектра вариабельности СР (сниже ние на 18.82 ± 8.08 %, p = 0.074 по парному критерию Вилкоксона). При регистрации показателей кардио-респираторной системы в надетой спирометрической маске, но с произвольным дыханием, оказалось, что занятия по Системе ПФА вызывают проти воположно-направленное изменение (также на уровне тенденции) того же показателя – возрастание на 95.38 ± 50.68 %, p = 0.099. И такая же тенденция в данных условиях регистрации выявлены и в отношении абсолютной мощности этого же диапазона VLF в спектре вариабельности пСАД (возрастание на 186 ± 69 %, p = 0.084). При вы полнении функциональной пробы с увеличением «мёртвого» дыхательного про странства отмечено возрастание ДО (с 600 до 720 мл), снижение минимального зна чения пДАД (с 72.62 ± 2.10 до 65.28 ± 1.97 мм рт.ст.), а также перестройки в спектрах вариабельности СР и пАД. При этом возрастала реактивность (степень изменения показателя при надевании спирометрической маски) мощности диапазона очень низ ких (VLF) частот спектра вариабельности СР (от –14.98 ± 15.47 % до 97.75 ± 56.60 %) и диапазона низких частот (LF) спектра вариабельности пДАД (от –17.86 ± 14.85 % до 30.51 ± 25.22 %). В данной модельной ситуации также была выявлена корреля ционная связь степени изменения ДО со степенью изменения показателей кардио респираторной системы (табл. 10).

Таблица Коэффициенты корреляции (по Спирмену) степени изменения ДО со степенью изменения показателей сердечно-сосудистой системы и автономной регуляции.

Статистическая значимость: * – p 0.05.

показатель R Падс 0,580* ТР (СР) 0,552* VLF% (СР) -0,741* HF (СР) 0,657* ТР (пАДС) 0,671* При выполнении функциональной пробы с контролируемым дыханием (6 циклов в минуту) показатели гемодинамики и спектров вариабельности СР и пСАД менялись аналогичным образом. При этом реактивность абсолютной мощности диапазона низких частот LF спектров вариабельности СР и пСАД воз растала существенно (в 18 и 7 раз).

ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОМОТОРНЫХ ФУНКЦИЙ УЧАЩИХСЯ Результаты исследования психомоторной координации школьников В данной части исследования использованы данные динамического на блюдения за учащимися общеобразовательных школ г. Москвы № 1357 (кон троль) и № 1953 (школа со спортивным уклоном). Экспериментальная работа по внедрению Системы ПФА проведена в общеобразовательной школе № 735, группах «Синтез-2» и «Лайт».

Сравнение динамики показателей психомоторной координации в течение учебного года показало, что статистически значимые различия между школами наблюдаются по ДЦД и ОК разных групп мышц, характеризующей точность дви жения. В контрольной школе № 1357 за анализируемый период обнаружено сни жение ДЦД, сопровождающееся снижением точности работы обеих рук (рис. 6, 7).

В школе №735 снижения ДЦД ко 2-му обследованию не обнаружено, хотя в младших классах при изменении посадки происходило снижение ДЦД при ра боте левой рукой, что говорит об облегчении выполнения «непривычного» дви жения. При этом точность работы правой рукой не изменилась, а левой – улуч шилась. Возможно, это связано с тем, что паттерны действий левой руки по сравнению с паттернами действий правой руки менее прочны и быстрее подда ются изменениям. Следует также учитывать, что учащиеся данной школы при держивались приобретенного навыка поддержания осанки, поскольку задания выполняли под контролем инструктора, дававшего корректирующие замечания.

шк.1357 шк. шк.735 шк. * * * * * * 0% 20% 40% 60% 80% 100% 0% 20% 40% 60% 80% 100% Рис. 6. Частота встречаемости разных типов динамики ДЦД левой (слева) и правой (справа) рук. Белым обозначена доля детей со снижением (более чем на 15%) показате ля, серым – с возрастанием (более 15%), заштрихована доля детей без изменения ДЦД.

Статистическая значимость различий: * – p 0.05 по точному методу Фишера.

Сравнительный анализ психомоторной координации учащихся 9-10 и 13- лет из разных школ и коллективов показал, что за время наблюдений точность движений у учащихся школы № 1357, исходно высокая, еще больше возрастала.

Для спортсменов из школы № 1953, наоборот, при высоких значениях скорости выполнения заданий, оказались характерны более высокие значения ОКФ и ОКЭ, что свидетельствует о развитии скоростных качеств психомоторной сферы в ущерб точности действий. Показатели учащихся школы № 735 занимали про межуточное положение (рис. 8).

По скоростным показателям психомоторной координации (ДЦД, ВИДС) и по сенсомоторной реактивности дети, занимающиеся как в группе «Синтез-2», так и коллективе «Лайт», превосходили учащихся контрольной школы № 1357.

По показателям точности движений танцовщики обходили учащихся из спор тивной школы № 1953. Показатели детей и подростков, занимающихся танцами в сочетании с Системой ПФА, были близки к учащимся школы № 735, которые занимались только по Системе ПФА, что особенно наглядно при сравнении по казателей точности движений (величины, обратной ОК разных групп мышц). В целом, результаты исследований групп «Синтез-2» и «Лайт» свидетельствуют о том, что дети и подростки, занимающихся в танцевальных коллективах в сочета нии с Системой ПФА, отличаются от учащихся других школ сочетанием высо кой скорости движений с высокой точностью.

А Б 10 2 шк_1357 шк_735 шк_1953 Лайт шк_1357 шк_735 шк_1953 Лайт В Г 5 * 4 3 # + 2 1 0 шк_1357 шк_735 шк_1953 Синтез-2 шк_1357 шк_735 шк_1953 Синтез- Рис. 7. ОКЭ (%) в 2-х обследованиях. Светлые столбики – первое обследование, тем ные – повторное. А – показатель левой руки у детей 9-10 лет из разных школ и зани мающихся в коллективе «Лайт», Б – показатель правой руки у них же. В – показатель работы левой руки у подростов 13-14 лет из разных школ и занимающихся в коллекти ве «Синтез-2», Г – показатель работы правой руки у них же. Статистическая значи мость изменения показателя за время наблюдений: # – p 0.05 (Repeated measures ANOVA). Отличия от показателей школы №1357: * – p 0.05 (One-way ANOVA). От личия от школы №735: + – p 0.05 (One-way ANOVA). Отличия от школы №1953: – p 0.05 (One-way ANOVA).

Таблица Коэффициенты корреляции между степенью изменения показателей психомоторной сферы и степенью изменения показателей сердечно-сосудистой системы за время занятий по Системе ПФА учащихся школы № (n = 156). * – p 0.07, ** – p 0.05.

ЧСС пАДД ТР (СР) HF (СР) ДЦДл 0.018 0.018 0.090 0. ДЦДп –0.052 –0.043 0. 0.193* ВРЗл 0.101 0. –0.218** 0.178* ВРЗп –0.068 0.074 –0.011 0. ОКЭл 0.258** 0.287** –0.285** –0.334* ОКЭп 0.027 –0.013 –0.122 –0. Для подтверждения комплексного характера воздействия занятий по Сис теме ПФА на организм учащихся мы проанализировали взаимосвязь динамиче ских показателей психомоторной сферы и кардио-респираторной системы. Рас чёт коэффициентов непараметрической корреляции по алгоритму Спирмена вы явил наличие корреляционных связей между скоростными (ДЦД, ВРЗ) и точно стными (ОКЭ) показателями психомоторной сферы, с одной стороны, и основ ными показателями гемодинамики (ЧСС, АД) и показателями автономной регу ляции (TP, HF), с другой стороны (табл. 11). Особо следует обратить внимание на наличие корреляционных связей показателей психомоторики со степенью из менения диапазона высоких частот HF спектра вариабельности СР. Именно этот показатель отражает тесные функциональные связи сердечно-сосудистой систе мы с дыхательной системой (L.J.Badra et al., 2001).

Исследование психомоторных функций по авторскому тесту «Формула»

Ученики школы № 735 дважды прошли исследования по тесту «Формула».

В результате первичного исследования выявлено, что максимальные 3 балла из общего числа школьников набрали 78 человек. Наибольший процент учащихся с 0-й оценкой был в 1-м классе – 27.3%. Результаты повторного теста показали, что практически все учащихся после специальных занятий, основанных на идео моторных представлениях, справилось с «Формулой» (табл. 12).

Активная мотивация к высокой результативности при выполнении коорди национных задач играла значительную роль в эффективном и быстром совер шенствовании психофизических навыков, заложенных в тесте «Формула». Наи более высоко оценивалась способность умеренно быстрого обдумывания дейст вий без отрицательных эмоциональных всплесков Самостоятельное создание своего алгоритма действий, независимость от помех, технически правильное вы полнение движений при удержании индивидуальной анатомической нормы по ложения тела в пространстве было большим достижением учеников в повторном тесте. Практическая работа с использованием теста «Формула» показала, что данная методика психомоторного развития школьников, простая в выполнении и эффективная по оценке результатов, легко внедряется в педагогический процесс.

Таблица Результаты теста «Формула» до и после занятий по Системе ПФА в % и средний балл по группе в целом Баллы Результат теста ДО занятий ПОСЛЕ занятий 3 балла 0.0% 58.9% + 2 балла 38.5% 34.4% 1 балл 46.9% 5.7% + 0 баллов 14.6% 1.0% + Средний балл 1.24 2.51 * Примечание: статистическая значимость межгрупповых различий: ±p 0.05 по точному мето ду Фишера, * – p 0.05 по критерию Стьюдента.

Таким образом, в результате анализа полученных данных выявлена прямая зависимость между функциональным состояния организма учащихся и методами их физического воспитания. Определенная направленность Системы ПФА на первоначальное щадящее рефлекторное восстановление индивидуальной анато мической нормы положения тела в пространстве с дальнейшим формированием рациональных паттернов ее самостоятельного поддержания способствует эффек тивной коррекции морфофункционального состояния растущего организма по показателям опорно-двигательной, дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Физиологический механизм рефлекторного восстановления индивиду альной анатомической нормы положения тела в пространстве, ведущий к поло жительным физиологическим сдвигам, необыкновенно прост и заключается в обновлении установочных рефлексов, с помощью специальных упражнений, со держащихся в методах Системы ПФА. Человеческий организм вновь проходит путь своего раннего развития, но уже осознанно избегает ошибок, которые при вели к нарушениям.

Внедрение 1-го уровня Системы ПФА в образовательный процесс в усло виях общеобразовательной школы показал, что самыми естественными для чело веческого организма средствами при целесообразной деятельности можно до биться значительных результатов улучшения работы ОДС и, как следствие, всего организма в целом, уже за 3.5 месяца регулярных занятий, так как взаимосвязь физической и психической деятельности проявляется осознанием действий и адекватной реакцией на них.

Выявлена корреляционная зависимость функционального состояния иссле дованных систем организма учащихся от состояния опорно-двигательной систе мы, в частности, от использования способности рефлекторного восстановления и поддержания индивидуальной анатомической нормы положения тела в про странстве, в результате чего формируются паттерны осознанного самоуправле ния функциональным состоянием организма. Высокая степень адаптации орга низма учащихся, занимающихся по методике Системы ПФА, к нагрузочным пробам является закономерным явлением воздействия данного метода и доказана результатами исследований организма учащихся различных возрастных и про фессионально направленных групп, занимающихся по традиционным методам физического воспитания и по методике Системы ПФА.

ВЫВОДЫ 1. Система адаптации организма учащихся к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам основана на интеграции современных технологий пласти ческого воспитания, ключевым понятием которой является рефлекторное восста новление и поддержание индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве. Разработаны методы контроля динамики её воздействия на организм учащихся: «Фото тест-тренажер», тест «Формула» и программно-методические разработки по внедрению Системы ПФА в образовательный процесс.

2. Динамический контроль морфофункциональных показателей опорно двигательной системы учащихся в процессе занятий по Системе ПФА свидетель ствует о формировании новых эффективных паттернов действий, приводящих к восстановлению и сохранению индивидуальной анатомической нормы положе ния тела в пространстве. Выявлены положительные изменения морфометриче ских показателей опорно-двигательной системы: уменьшение излишней кривизны позвоночника, выстраивание точек центров опоры, бедра и головы на вертикали точки опоры. Стабилографические, подометрические и миографические исследо вания подтвердили положительное воздействие курса занятий по Системе ПФА.

3. Результаты обследования детей и подростков выявили более высокие скорости, сочетающиеся с высокой точностью действий школьников, занимаю щихся по Системе ПФА, а также развитие координации движений, самостоя тельность и независимость мышления, идеомоторных представлений при реф лекторном сохранении индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве.

4. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы зависимо от уровня сложности и интенсивности занятий по Системе ПФА Формирование но вых паттернов действий по рефлекторному восстановлению и поддержанию ин дивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве сопровож дается изменением функционального состояния систем вегетативного обеспече ния двигательной функции и автономной регуляции, что приводит к созданию нового вегетативного динамического стереотипа. На 1-ом уровне у школьников отсутствует характерное для учеников общеобразовательных школ снижение жизненной емкости лёгких на 3-7% к концу учебного года, а также снижение частоты сердечных сокращений и пальцевого артериального давления в отличие от школьников контрольных групп. В группе 2-го уровня отмечено увеличение дыхательного объема в спокойном состоянии, возрастание пальцевого систоли ческого артериального давления на 15-20мм.рт. ст. и частоты сердечных сокра щений на 7-9 уд/мин. Отличительной особенностью школьников, занимающихся по 3-му профессиональному уровню сложности является увеличение дыхатель ного объема по сравнению с контрольной группой, большая степень устойчиво сти сердечно сосудистой системы к нагрузочным пробам и наибольшее сниже ние величин стресс-индекса (на 52.11 ± 7.85 % при 35.16 ± 15.36 % в контроле).

5. В результате применения 1-го уровня сложности Системы ПФА школь ников выявлены значимые изменения показателей автономной регуляции – сни жение общей мощности спектра вариабельности сердечного ритма на 3% (при возрастании данного показателя у школьников контрольной школы на 17%), воз растание у них общей мощности спектра вариабельности пальцевого систоличе ского АД (в среднем на 293 ± 39 мм рт.ст.2 при 101 ± 22 в контроле), и снижение величины чувствительности артериального барорефлекса в среднем на 32.33 ± 4.68 мс/мм рт.ст (при возрастании данного показателя у школьников контрольной школы на 36.02 ± 7.87). Одновременно у них происходило возрастание относи тельной мощности диапазона очень низких частот (VLF) в спектрах вариабельно сти сердечного ритма (в 3.5 раза) и пальцевого артериального давления (на 96 %).

Занятия по Системе ПФА на 2-м уровне привели к снижению относитель ной мощности диапазона высоких частот HF (на 40-50 %) и соответствующему возрастанию относительной мощности диапазона очень низких частот VLF спек тра вариабельности сердечного ритма (на 75% в возрасте 9–10 лет и в 3.5 раза у 13–14-летних подростков).

В динамике занятий по 3-му уровню при мысленном воспроизведении мышечных ощущений по восстановлению индивидуальной анатомической нор мы положения тела в пространстве, единственным изменяющимся показателем является мощность диапазона очень низких частот (VLF) спектра вариабельно сти сердечного ритма. При выполнении функциональной пробы с увеличением «мёртвого» дыхательного пространства происходило возрастание дыхательного объёма (с 600 до 722 мл), снижение минимального пальцевого диастолического АД (с 72.62 ± 2.10 до 65.28 ± 1.97 мм рт.ст.), а также перестройки в спектрах ва риабельности сердечного ритма и пальцевого АД.

6. Выявлена корреляционная зависимость изменения показателей опорно двигательной, кардио-респираторной систем и психомоторной координации, свидетельствующая о комплексном характере функциональных сдвигов, возни кающих под влиянием занятий по Системе ПФА. При этом функциональное со стояние организма учащихся обусловлено не собственно высокой физической нагрузкой, а осознанной работой по нейтрализации излишних мышечных напря жений и рефлекторному восстановлению индивидуальной анатомической нормы положения тела в пространстве.

7. Использование Системы ПФА в общеобразовательной школе выявило наличие положительного влияния психофизической тренировки на функцио нальные показатели организма учащихся уже через 3.5 месяца регулярных занятий.

Сравнительный анализ результатов внедрения Системы ПФА на разных уровнях сложности показал, что степень выраженности сдвигов в состоянии разных сис тем организма соответствует изучаемому уровню сложности Системы ПФА.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Экспертные наблюдения работы по внедрению Системы ПФА в образова тельный процесс показали, что особый эффект даёт творческая направленность действий с активным вниманием к личности. Наилучший возраст для начала за нятий 5–7 лет. В этом возрасте ребенку проще привить навыки рационального поведения через игру, в основе которой лежат идеомоторные представления, им провизационные танцевально-динамические этюды и обучить их необходимому для качественной жизни, восстановлению и поддержанию индивидуальной ана томической нормы положения тела в пространстве как нормы жизни.

Научный труд, осуществленный с целью физиологического обоснования результатов внедрения разработанной Системы ПФА, завершенная работа по созданию доступных информативных методов контроля динамики показателей морфофункционального состояния организма под воздействием регулярных за нятий по Системе ПФА, разработка программно-методического материала по её внедрению в учебный процесс образовательных учреждений различного ранга и профессиональной направленности в комплексе с полным основанием позволяют обратить внимание на возможность начала широкого внедрения методики Сис темы ПФА с целью развития гигиенических навыков поддержания здоровья под растающего поколения и профилактики многих заболеваний доступным естест венным и проверенным способом, который обеспечивает сбалансированное морфофункциональное состоянию организма, создает условия для высокой рабо тоспособности и гармоничного психоэмоционального состояния. В настоящее время, когда наблюдается катастрофическое ухудшение здоровья населения, во многом, вызванное дефицитом общей и физической культуры, молодым людям необходимо показать реальные пути к здоровью, изменив отношение к себе.

Не вызывает сомнений идея реального осуществления этой задачи, однако для её решения необходима не менее сложная работа по обучению современной методике молодых мастеров физического воспитания и врачей, способных со единить в своем сознании общую и физическую культуру, воспитание, искусство творчества и любовь к детям.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ Статьи, опубликованные в ведущих рецензируемых научных журналах 1. Семашко Л.В., Кучма В.Р., Панкова Н.Б., Хлебникова Н.Н, Афанасьева Е.В., Черепов А.Б., Карганов М.Ю. Опыт применения универсального восстановительно развивающего комплекса упражнений «Пять минут для здоровья» в общеобразова тельной школе // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2008. – № 4 – С.7-11.

2. Семашко Л.В. Современный метод тестирования психомоторной функции учащихся (Тест «Формула») // Вестник восстановительной медицины. – 2009. – № (30). – С. 75-79.

3. Семашко Л.В. Влияние универсального восстановительно-развивающего комплекса упражнений «Пять минут для здоровья» на организм школьников // Ме дицинская помощь. – 2009. – № 2 – С. 53-57.

4. Семашко Л.В. Физическое и психофизическое состояние детей и подрост ков специализированных творческих школ // Вопросы практической педиатрии. – 2009. – Т. 4, – № 2. – С. 112-114.

5. Семашко Л.В. Изменения характеристик кривизны позвоночника у школьни ков под воздействием занятий по оригинальной Системе психофизической адаптации // Детская и подростковая реабилитация. – 2009. – № 2 (13). – С. 34-40.

6. Семашко Л.В. Изменения общих характеристик состояния опорно-двига тельного аппарата школьников под влиянием оригинальной методики Системы ПФА // Адаптивная физическая культура. – 2009. – № 2 (38). – С. 14-19.

7. Семашко Л.В. Сравнительные исследования асимметрии тонуса парно рас положенных мышц у детей и подростков // Вопросы практической педиатрии. – 2009. – Т. 4. – № 3. – С. 95-97.

8. Семашко Л. В. Корригирующее влияние на опорно-двигательный аппарат школьников оригинального комплекта эргономичной школьно-офисной мебели и специальной гимнастики «Пять минут для здоровья» // Адаптивная физическая культура. – 2009. – № 3 (39). – С. 18-23.

9. Панкова Н.Б., Семашко Л.В. Физиологический анализ психофизической тренировки // Валеология. – 2009. – № 4. – С. 60-66.

10. Семашко Л.В. Стабилометрические исследования влияния оригинальной Системы ПФА на функцию равновесия. // Вестник восстановительной медицины. – 2009. – № 5 (33). – С. 97-101.

11. Семашко Л.В. Современный метод тестирования опорно-двигательного аппарата учащихся // Теория и практика физической культуры. – 2009. – № 7 – С.48-54.

12. Семашко Л. В. Изменения характеристик кривизны позвоночника у школь ников под воздействием занятий по оригинальной Системе ПФА // Адаптивная фи зическая культура. – 2010. – № 1 (41). – С. 37-41.

13. Семашко Л.В., Мальцева Е.В. Психофизическое и иммуно-биологическое состояния учащихся творческих школ // Вестник восстановительной медицины, 2010. – № 2 (36). – С. 37-41.

14. Семашко Л.В., Панкова Н.Б., Карганов М.Ю. Изменение психофизиологи ческих показателей и функционального состояния кардио-респираторной системы у детей и подростков, занимающихся по «Методике психофизиологической адапта ции к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам» // Вестник восста новительной медицины, 2010. – № 2 (36). – С. 41-45.

15. Семашко Л.В., Панкова Н.Б. Динамика показателей кардиореспираторной системы учащихся во время занятий по Системе психофизической адаптации к вы соким психоэмоциональным и физическим нагрузкам (Метод Лилии Семашко) // Валеология. – 2010. – № 4. – С. 49-55.



Pages:   || 2 |
 




 
2013 www.netess.ru - «Бесплатная библиотека авторефератов кандидатских и докторских диссертаций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.